具体描述
现代乒乓球训练方法，ISBN：9787811008395，作者：张瑛秋
作者简介
张瑛秋,1964年10月出生。副教授，乒乓球国际裁判员、乒乓球国际裁判长。1984年毕业于北京体育大学体育系，获学士学位。1995年毕业于北京体育大学研究生部运动训练(乒乓球)专业，获硕士学位。
2002年毕业于北京体育大学研究生部体育教育训练学(生长发育与运动员选材)专业，获博士学位。
在筹备天津世乒赛期间，完成2项国际乒联课题:“国际乒乓球比赛报名系统及抽签系统”，并在第十二届亚乒赛和第四十五届世乒赛上使用，受到国内、外各界人士的一致赞誉。其中《国际乒乓球比赛报名系统的研制》获国家体委科技进步三等奖。出版译著1本，专著3本，多次参加亚科会、大科会、国际乒联科学报告会、全国体育科学报告会及其二级学会的论文报告会，入选和在各级刊物上发表论文近50篇，完成部委级课题1项《青春发育突增期(高峰年龄)不同发育类型学生体质体征及健康促进》、完成北京市课题1项《影响青春发育突增期不同发育类型学生体质的因素及干预措施》；参与教育部博士点基金课题1项《体育锻炼对细胞凋亡的作用》、国家级课题1项《奥运会运动员选材》，并担当乒乓球运动员选材部分的负责人、国家教育科学“十五”规划重点课题《义务教育阶段学生体育锻炼习惯培养的研究》。
目录信息
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读后感
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用户评价
我是一名对战术细节有着近乎偏执追求的教练，我更关注那些能带来微小却决定性优势的细节打磨。因此，我对那些宣称能提升“临场反应速度”或“预判能力”的章节特别留意。然而，关于如何通过视觉追踪训练来提高击球判断速度，书中只提供了一个非常基础的“多看多模仿”的建议，这简直是对高水平训练的侮辱。现代训练强调的是量化和数据反馈，比如通过高速摄像分析触板时间和击球轨迹的偏差。这本书里，别说没有数据模型，就连如何科学地记录和分析自己训练录像的指导都没有。它完全沉溺于对“气势”和“信念”的空泛描述，这些东西或许对刚接触球拍的新手有点用处，但对于已经在区域赛摸爬滚打的选手来说，这些精神层面的说教远不如一个精确的半出台球处理方法的改进来得实在。这本书给我的感觉是，作者想写一本全面的指南，却因为经验的局限，最终只写出了一本面面俱到的“万金油”读物，任何一个有经验的教练都能轻易指出其内容的薄弱之处。
评分购买这本书是希望能够找到一些关于青少年球员早期技术定型的科学指导，特别是关于如何平衡正手和反手发展的科学模型。结果发现，全书在青少年培养方面提供的建议，基本都是基于作者个人有限的“经验之谈”，缺乏任何跨越地区、具有普遍适用性的理论支撑。例如，它建议在12岁前侧重于反手练习，但没有解释其背后的运动学原因，也没有提供不同年龄段体能负荷的渐进式方案。整本书读下来，最深刻的印象就是它对“全面发展”的过度推崇，似乎在作者的理想世界里，每个球员都应该是一个六边形战士，这在现代专业化分工越来越细的趋势下，显得既不切实际，也缺乏针对性。我更愿意花时间去研究几篇关于特定技术模块的顶尖期刊论文，而不是沉迷于这种过于宏大叙事但缺乏硬核干货的“指导手册”。这本书对我而言，更像是一次昂贵的、令人失望的“知识考古”之旅，发现的都是已经锈迹斑斑的古董。
评分说实话，我最初是对其“系统化”的宣传语抱有极高期望的，希望它能提供一个从初学到专业级的进阶路径图。结果发现，它更像是一份不同主题文章的松散汇编，缺乏内在的逻辑连贯性。第一章还在谈发球的旋转变化，紧接着下一章就跳到了场地选择和心理建设，两者之间的过渡生硬得像被硬生生用胶带粘起来的。真正让人抓狂的是它在战术分析部分的肤浅。当代乒乓球的精髓在于快速的节奏控制和多变的落点布局，这本书的战术模块却停留在“拉冲结合、控制落点在对方中路偏远台”这种所有人都知道的常识层面。对于如何针对不同打法（例如直板横打或削球手）设计非对称战术的深入剖析，这本书完全避而不谈。仿佛作者认为，只要把所有动作都做标准了，胜利自然就会到来，这完全无视了竞技体育中策略博弈的重要性。这本书更适合作为乒乓球历史入门的辅助材料，而非指导当前训练的实战手册。
评分这本书的排版和设计简直是视觉上的灾难，厚厚的篇幅堆砌着大量模糊不清的黑白插图，很多动作分解图看起来像是从老旧的录像带中硬生生截取出来的，肌肉发力线和重心转移的示意图简直是抽象派艺术品，我甚至需要对照镜子才能勉强理解作者想要表达的“核心启动”到底是个什么鬼。内容上，它花费了极大的篇幅去探讨握拍的“哲学意义”，从正手到反手的握拍细微调整，描述得如同佛经解读一般玄妙，但一旦涉及到了实战中如何应对连续的上旋球，内容立刻变得空洞无力。我花大价钱买它，是想学习如何系统地构建一套从体能储备到赛后恢复的完整流程，尤其关注如何在高强度对抗下保持专注力。然而，书里提到的体能训练部分，无非就是传统的折返跑和俯卧撑，这和我在任何一本基础体育杂志上看到的都别无二致，完全没有体现出“现代”二字应有的前瞻性和科学性。读完前三分之一，我感觉自己并没有学到任何可以立刻应用到球台上的有效知识，只收获了一堆晦涩难懂的术语和令人头疼的阅读体验。
评分这本号称“现代”的训练宝典，拿到手的感觉就像走进了一间摆满了过时器材的仓库。翻开扉页，期望中的那些关于最新战术体系、生物力学优化、或者哪怕是某个前沿器材分析的只言片语都没有出现。更像是一本上世纪八十年代的教练手册，充斥着大量关于“基本功要扎实”、“多打多练”这种听起来正确但毫无操作性的陈词滥调。我尤其失望的是，它对新材料球的适应性训练只是一笔带过，完全没有提供任何针对性的步法调整或旋转控制的深度解析。例如，面对当下流行的马龙式反手拧拉，书中给出的建议依然停留在“手臂要放松，手腕要灵活”的层面，这对于一个渴望突破瓶颈、提升竞技水平的业余高手来说，无异于对牛弹琴。我期待的是能看到关于AI辅助训练模式的讨论，或者至少是对欧洲与日韩训练理念差异的对比分析，但这本书里只有对旧式教科书理论的重复引用，实在让人提不起兴趣再深入阅读下去。如果只是想找一本用来垫桌脚的书，它或许合格，但作为一本“现代”训练指南，它显然错过了整个乒乓球技术迭代的浪潮。
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