本書逐一剖析來自於環境、食物、壓力及人體自行産生的各種毒素，從簡單的日常飲食、運動入手，全麵詳細地介紹各種排毒方法，讓您輕鬆地掌握一些排毒技巧，給身體創造一個潔淨、通暢的內環境，為自身打造一個健康的排毒係統，有效地排除體內毒素，讓您每天都充滿活力！
特彆值得的關注的是，有許多人總是以事業為第一位，把健康擺在第二位，甚至肆意內耗和摺磨自己的身體，結果事業未成，還毀掉瞭自己健康的生命股體。要知道，沒有健康的身體，所謂事業等於什麼呢？毫無疑問，等於一個沙塔。
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