《飲食計劃:最佳健康方案的糖指數》主要內容：暢銷書《GI(血糖指數)因子》近來進行瞭修訂並以《新糖類革命》的名稱重新齣版，它通過血糖指數革命性地改變瞭我們的飲食觀念。它揭示瞭各種碳水化閤物並非個個相同。有些碳水化閤物被吸收的速度比其他碳水化閤物要慢，而這些消化速度較慢的碳水化閤物有非常驚人的健康價值？？它們為人們提供持久的精力、有利於減輕體重、幫助人們應對糖尿病、降低冠心病患病風險，並且改善整體健康狀況。
《飲食計劃:最佳健康方案的糖指數》除瞭碳水化閤物外還帶來瞭時下的重要健康飲食信息。它寫到瞭：脂肪的真相：它們並不隻有壞處；高蛋白質飲食的利與弊；為什麼地中海式和亞洲式的飲食美味又健康。
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