与孩子沟通的艺术 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

出版者:科学

作者:黄红

出品人:

页数:111

译者:

出版时间:2008-1

价格:10.00元

装帧:

isbn号码:9787030197153

丛书系列:

图书标签:

• 教育
• 育儿
• 学校
• 亲子
• 亲子沟通
• 家庭教育
• 沟通技巧
• 儿童心理
• 育儿
• 亲子关系
• 有效沟通
• 情绪管理
• 行为指导
• 正面管教

《高效能人士的七个习惯》 作者：史蒂芬·柯维 (Stephen R. Covey) 译者：李晶、王红等 出版社：中国青年出版社/中国人民大学出版社 (根据不同版本) --- 内容简介：重塑自我，实现卓越的基石 《高效能人士的七个习惯》不仅仅是一本关于时间管理或人际技巧的指南，它是一部深刻洞察人性、致力于实现个人和人际效能的经典之作。史蒂芬·柯维博士通过其独特而系统的框架，引导读者从“依赖期”过渡到“独立期”，最终迈向“互赖期”，从而实现人生的根本性转变和持续的成功。 本书的核心在于“品德伦理”与“个性伦理”的平衡，强调真正的成功源于内在品格的塑造，而非仅仅依赖于外在技巧的运用。柯维认为，要实现持久的改变，我们必须遵循自然法则和普世原则，从内部开始，由内而外地进行革新。 全书围绕七个环环相扣的习惯展开，它们构成了一个从个人成功（私人领域的胜利）到公众成功（公开领域的胜利）的完整发展阶梯： 第一部分：从依赖到独立——个人领域的胜利 这三个习惯关注的是自我主宰和自我负责，帮助个体建立起强大的内在驱动力和个人品格。 习惯一：积极主动 (Be Proactive) 这是七个习惯的基石。积极主动意味着认识到我们对自己的选择和反应负有完全的责任。作者区分了“关注圈”和“关切圈”。高效能的人将精力投入到可以影响的“关注圈”内，通过积极的语言和行动来创造积极的结果，而不是被环境、情绪或他人的行为所左右。这不是简单的“积极思考”，而是深刻理解人与环境之间存在“刺激—反应”之间的选择空间，并选择基于价值观的反应。 习惯二：以终为始 (Begin with the End in Mind) 这个习惯要求我们在开始任何行动之前，都要清晰地想象最终的结果。它强调“所有的事物都是被创造两次”——第一次是心智上的创造（蓝图），第二次是物质上的创造（实现）。柯维倡导撰写个人使命宣言，明确人生的核心价值观和长期目标。这确保了我们所做的每一步行动都与我们最深层次的愿景和使命保持一致，避免在追求“效率”的过程中迷失了“方向”。 习惯三：要事第一 (Put First Things First) 这是实现习惯一和习惯二的实践工具。它不是关于时间管理，而是关于优先次序管理。作者引入了著名的“时间管理矩阵”，将任务根据“重要性”和“紧迫性”划分。高效能人士的核心在于将主要精力投入到“第二象限”——重要但不紧急的事务上（如预防性维护、建立关系、长期规划）。通过专注于第二象限，我们可以系统性地减少“第一象限”（危机和紧急事务）的发生频率，实现主动管理而非被动反应。 第二部分：从独立到互赖——公开领域的胜利 一旦实现了个人独立，个体才能真正有效地与他人合作，进入“互赖”的境界。这四个习惯专注于团队合作、有效沟通和建立信任。 习惯四：双赢思维 (Think Win/Win) 这是人际交往的哲学。它主张在所有的互动中寻求对所有相关方都有益的解决方案或协议。双赢思维的对立面是零和思维（你赢我输或我赢你输）。实现双赢需要极大的勇气（表达自己的需求）和体恤（理解他人的需求）。它建立在丰盛心态（相信资源和成功是无限的）的基础之上，而非稀缺心态。 习惯五：知彼解己 (Seek First to Understand, Then to Be Understood) 这是有效沟通的关键。在试图说服他人或提出自己的观点之前，必须首先真正、深入地理解对方的立场、感受和观点。柯维强调“同理心倾听”——不仅听对方说了什么，更要听他背后的感受和意图。只有当对方感到被理解和被接纳后，他们才会真正敞开心扉，愿意倾听你的想法。这是建立信任和解决冲突的先决条件。 习惯六：统合综效 (Synergize) 统合综效是七个习惯的顶点，也是对习惯四和习惯五的最高体现。它意味着整体大于部分之和（2+2>4）。这是一种创造性的合作，通过尊重差异、开放沟通和相互学习，产生出比任何个体单独工作都更优越、更创新的解决方案。它要求人们拥抱思维、情感和行为上的多样性，将差异视为资源而非障碍。 第三部分：持续改进——自我更新 最后一个习惯是所有习惯得以持续的保障。 习惯七：不断更新 (Sharpen the Saw) 这个习惯强调自我关怀和持续的自我更新，确保个人效能的源泉（即“锯子”）保持锋利。柯维将人的生命力分为四个维度： 1. 身体维度： 健康饮食、适度运动和压力管理。 2. 精神维度： 价值观的明确、冥想、阅读、与大自然的连接。 3. 智力维度： 持续学习、阅读、写作、做计划。 4. 社交/情感维度： 培养深层关系、服务他人、实践前六个习惯。 只有在这四个方面保持平衡的更新，才能保证我们有足够的精力、清晰的视野和内在的韧性去实践前六个习惯，实现螺旋式上升的成长。 --- 核心价值与影响 《高效能人士的七个习惯》以其深刻的原则导向和全面性，超越了单纯的管理学范畴，成为个人成长、领导力发展和组织变革的基石。它向读者证明：真正的改变并非源于技巧的修补，而是源于思维模式（Paradigm）的根本性转变。通过系统地培养这七个习惯，读者可以构建一个以原则为中心的人生，实现从依赖到独立，再到互赖的成熟过程，最终获得个人效能和人际关系的持久成功。它教导的不是“如何做”，而是“如何成为”。

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

本书的结构安排非常具有逻辑美感，它不是按照年龄阶段划分，而是按照沟通的主题和难度梯度来推进的。一开始是基础的“看见与命名情绪”，然后逐渐过渡到处理冲突、设定界限，最后上升到如何与孩子共同面对成年后的复杂人生议题。我尤其喜欢它在论述“如何有效道歉”那一节的处理方式。作者没有采用时下流行的那种夸张的、戏剧化的道歉模板，而是深入探讨了道歉背后的动机——是出于愧疚、责任，还是希望修复关系。他甚至细致地分析了“为自己的情绪失控而道歉”和“为自己的行为失误而道歉”之间的微妙区别，并分别给出了具体的操作建议。这让读者明白，沟通不仅仅是语言的输出，更是内心态度的真诚流露。更值得称赞的是，书中提供了大量的“如果……你会怎么做？”的思考题，这些问题引导性极强，迫使读者必须结合自身的家庭实例去实践和内省，而不是仅仅停留在理论的层面。这让这本书的实用价值得到了极大的提升，它不是一本放在书架上做装饰的书，而是需要被随时翻开、被笔迹标记的工具书。

评分☆☆☆☆☆

如果要用一个词来概括这本书给我的整体感受，那一定是“解放”。它解放了父母被社会期望所束缚的神经，也解放了孩子被成人逻辑所压抑的真实天性。我尤其欣赏作者在书中不断强调的“非对等性”原则，即承认亲子关系中权力结构的不平衡，并指导家长如何在这个不平衡中，主动让渡一部分权威，去建立真正的平等对话基础。这种坦诚让我感到非常鼓舞，因为很多育儿书都回避了这种权力结构的问题，假装一切都是理想化的、双向平等的。而这本书则敢于直面现实的挑战，并提供切实可行的“软着陆”策略。例如，在谈到如何界限时，作者提出的不是生硬的“不许”，而是“我理解你想做这件事，但基于安全考量，我们共同商议一个替代方案”。这种在尊重与坚持之间的微妙平衡术，是这本书最宝贵的馈赠。读完之后，我发现自己不再将每一次与孩子的交流都视为一场必须赢的辩论赛，而是将其视为一场共同探索世界的冒险旅程，心情豁然开朗。

评分☆☆☆☆☆

这本书的行文风格，简直就像是坐在一个经验丰富、但又绝不居高临下的长者身边，听他娓娓道来那些关于如何跨越代沟的智慧。它的语言极其接地气，没有使用太多晦涩难懂的心理学术语，即便是对于平时很少接触育儿理论的读者来说，也能迅速理解并内化其中的核心思想。我特别欣赏作者在阐述复杂情境时所采用的那种“场景重现”的手法。比如，在描述孩子因为挫败感而拒绝交流时，作者并没有简单地给出“你要抱抱他”这种指令性的建议，而是详细描绘了当时房间里的光线、孩子微蜷的身体姿势，以及家长内心焦灼的独白，这种沉浸式的描述，让我清晰地看到了自己过去处理类似场景时的笨拙与局限。更妙的是，在场景描绘的尾声，作者会插入一段极富洞察力的反思，点明在那种情境下，我们真正应该放下的是“解决问题”的冲动，转而专注于“确认感受”的必要性。这种层层递进的分析，使得书中的每一个建议都不是孤立的，而是建立在对人性和情感深刻理解的基础之上，读起来让人感觉既踏实又充满力量。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我过去读过不少关于亲子沟通的书籍，它们大多侧重于行为矫正，教你如何“驯服”或“引导”孩子走向你期望的方向。然而，这本书给我带来的冲击是颠覆性的，它似乎在提醒我，沟通的终极目的并非是达成一致，而是建立一种持久的“安全连接”。书中的某一章，专门探讨了“沉默的价值”，这部分内容让我深思良久。作者细腻地剖析了不同类型的沉默——是防御性的沉默，是思考中的沉默，还是对过度解读的无声抗议。他强调，很多时候，我们急于填补的空白，恰恰是孩子整理思绪、构建自我认同的关键时刻。这种对非语言信号的细致捕捉和尊重，远超出了我以往的认知框架。我感觉作者是在邀请我们，从一个“掌控者”的角色退回到一个“陪伴者”的位置上来，去观察、去等待、去接受孩子在成长中必然会有的反复与不完美。这种视角的转换，让我在面对家中那个正值青春期的孩子时，心中的焦虑感明显减轻了，取而代之的是一种更具耐性的观察欲。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计着实让人眼前一亮，那种温润的纸张触感，仿佛能让人感受到作者对亲子关系的那份细腻关怀。我尤其欣赏封面那幅抽象却富有张力的插画，它没有直白地描绘任何场景，却成功地营造了一种需要静心解读的氛围，正如书名所暗示的，沟通本身就是一门需要深思熟虑的艺术。内页的排版也十分讲究，大片的留白让阅读过程不至于感到压抑，字体选择适中，即便是长时间阅读，眼睛也不会有明显的疲劳感。初翻阅时，我注意到书中穿插了一些非常精美的黑白摄影作品，这些照片捕捉的都是日常生活中极易被忽略的瞬间——比如一个眼神的交汇、一次不经意的拥抱，它们有效地充当了情感的锚点，在文字的理论阐述之外，提供了强有力的视觉共鸣。我个人认为，仅仅是翻看这些图片，就已经开始在潜意识中调整自己看待家庭互动的视角了。作者在引言部分对于“倾听”重要性的论述，那几句措辞的精准与力量感，立刻就抓住了我的注意力，让我对接下来的内容充满了期待，感觉这不是一本空泛的育儿指南，而更像是一次深入心灵的对话邀请。

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆