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Jeff Galloway 作者

Shelter Publications

譯者

2001-08-09 出版日期

209 頁數

USD 16.95 價格

Paperback

叢書系列

9780936070254 圖書編碼

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發表於2024-07-02

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Marathon 在線電子書著者簡介

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Marathon 在線電子書圖書描述

Marathon running is a sport that many consider too daunting, better in the viewing than the doing. Olympian Jeff Galloway dispels such notions in a book that takes the mystery — and misery — out of distance running. Marathon! shows how just about anyone can run a marathon and, given the right attitude and training, finish the race. Galloway has designed a low-mileage marathon training program that has been used by over 10,000 people with a 98 percent success rate. The book includes the latest information on workouts, form innovations, pace charts, prediction tables, and motivation strategies.

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