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The No Nag, No Guilt Guide to Quitting Smoking 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

☆☆☆☆☆
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Ferguson, Tom 作者

Ballantine Books

譯者

1988-12 出版日期

115 頁數

CDN$ 9.99 價格

Pap

叢書系列

9780345355782 圖書編碼

The No Nag, No Guilt Guide to Quitting Smoking 在線電子書圖書標籤:

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發表於2024-11-28

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The No Nag, No Guilt Guide to Quitting Smoking 在線電子書用戶評價

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The No Nag, No Guilt Guide to Quitting Smoking 在線電子書著者簡介

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The No Nag, No Guilt Guide to Quitting Smoking 在線電子書圖書描述

If you are one of millions of smokers who are torn between the desire to smoke and the desire to stop, award-winning medical writer Dr. Tom Ferguson has the answers. With this reasoned, responsible, and practical program, he can help you control, reduce, and quit smoking on your terms. He'll show you how to : Pinpoint the psychological factors behind your habit, as well as alternative ways to handle them; use exercise, stress management, and a prudent diet to reduce your desire to smoke, and much more.

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