A Guide to Confident Living pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Fireside

作者:Dr. Norman Vincent Peale

出品人:

页数:256

译者:

出版时间:2003-3-12

价格:USD 16.99

装帧:Paperback

isbn号码:9780743234870

丛书系列:

图书标签:

自信
自我提升
心理学
积极心理学
生活技巧
人际关系
情绪管理
个人成长
幸福感
目标设定

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具体描述

"Change your thoughts and you change your life." -- Norman Vincent Peale

A Guide to Confident Living shows you how to release your inner powers to achieve confidence and contentment. Using accessible language, Dr. Peale helps you find the way to new energy that will actually revitalize your life. Here, he offers advice on how to: • free your inner powers • "talk out" your troubles • lose your inferiority complex • achieve a calm center for your life • practice the power of prayer • find freedom from fear and sorrow • attain marital, professional, and personal happiness

《内心的力量：解锁潜能，拥抱从容》在这个瞬息万变的时代，我们常常感到无所适从，被外界的喧嚣裹挟，迷失了自我前行的方向。我们渴望在生活中找到一份笃定，一种内在的平和，能够坦然面对挑战，自信地活出真实的自己。《内心的力量：解锁潜能，拥抱从容》是一本旨在帮助你发掘并激活潜藏在生命深处的强大力量的实用指南。它并非告诉你应该做什么，而是引导你去感受，去倾听，去理解那个最真实的你，从而建立起一套属于自己的、坚不可摧的自信体系。本书将带你踏上一段探索自我的深度旅程。我们将从认识“自我”的本质开始，深入剖析那些影响我们自信和生活态度的根源性因素。你会发现，很多时候，阻碍我们前进的并非外部条件的限制，而是我们内心深处固有的信念和模式。通过一系列富有启发性的洞察和练习，你将学会如何识别并重塑那些限制性的思维，例如对失败的恐惧、对他人评价的过度在意，以及那些根植于过往经历的负面自我认知。更重要的是，《内心的力量》将为你提供一套切实可行的方法论，帮助你在日常生活中践行这份自信。这不仅仅是关于心理上的调整，更是关于行动上的赋权。我们会探讨如何通过培养积极的心态来应对压力和逆境，如何通过设定有意义的目标并为之努力来增强成就感，以及如何通过建立健康的人际关系来获得支持和归属感。本书将强调行动的力量，让你明白，真正的自信并非凭空而来，而是源于一次次勇敢的尝试，一次次克服困难的经历，以及一次次对自己承诺的坚守。我们将深入探讨“内在对话”的重要性。你与自己的对话方式，很大程度上决定了你的情绪状态和行为模式。本书将教你如何成为自己最忠实的朋友和最智慧的导师，如何用积极、鼓励的语言取代自我批评和怀疑。你将学习到如何识别并挑战那些不健康的内在批评声，用更具建设性的观点取而代之，从而在潜移默化中建立起强大的心理韧性。此外，《内心的力量》还将引导你重新审视“内在动机”的本质。什么真正能让你感到充实和有意义？是什么在驱使你前进，即使在最艰难的时刻？本书将帮助你找到属于自己的核心价值观和人生目标，并学习如何将这些内在的驱动力转化为持续的行动力。你会意识到，当你的行为与你的价值观和目标一致时，你的生活将充满方向感和意义感，自信也将在这种内在的统一中自然生长。本书的特色在于其高度的实践性和个性化。它不是一本说教式的书籍，而是为你提供一个平台，让你在自己的节奏下，通过反思、实践和调整，逐渐建立起一个属于自己的、独一无二的自信体系。书中包含丰富的案例分析和引导式的问题，能够帮助你更好地理解和应用书中的概念。无论你是初次探索自我提升，还是希望在现有的基础上更进一步，这本书都将为你提供宝贵的启示和实用的工具。《内心的力量：解锁潜能，拥抱从容》最终的目标是让你能够：深刻理解自信的本质：认识到自信并非来自于外部的赞美或成就，而是源自内心深处的自我认同和自我接纳。识别并克服限制性信念：学会察觉那些阻碍你发挥潜能的负面思维模式，并掌握有效的策略来加以转化。建立积极的心态和情绪调节能力：培养面对挑战时的乐观态度，并学习有效管理情绪，保持内心的平静与稳定。找到并践行人生目标：清晰认识自己的价值观和热情所在，并将之转化为具体的生活行动，从而获得深层次的满足感。培养强大的内在对话技巧：学会用积极、支持性的语言与自己沟通，成为自己最坚定的盟友。发展有效的应对策略：掌握在压力、不确定性和挫折面前保持冷静和韧性的方法。增强人际关系的质量：通过提升自我价值感，建立更健康、更有力的社会连接。最终实现从容而自信的生活：在生活的方方面面，都能以一种更加平和、坚定和充满力量的方式去体验和创造。这本书是一次邀请，邀请你进入一个更强大、更自由的自我。它不是要改变你成为别人，而是帮助你成为那个你一直渴望成为的、最真实的你。翻开它，开启你的内在力量之旅，去拥抱一个更加从容、更加自信的未来。