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Distraction 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

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Mander, Gabrielle 作者

St Martins Pr

譯者

2010-4 出版日期

256 頁數

95.00元價格

Pap

叢書系列

9780753511732 圖書編碼

Distraction 在線電子書圖書標籤:

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發表於2024-11-25

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Distraction 在線電子書用戶評價

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Distraction 在線電子書著者簡介

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Distraction 在線電子書圖書描述

This book presents a completely original concept in dealing with anxiety, any time, any place, anywhere, without mumbo jumbo, drugs or lifestyle gurus. "Distraction" is for everyone who wants to arrive at an interview fresh and calm, receive pain-free dentistry, fly without fear, drive through the pouring rain on a dark night on a major motorway without anxiety, or who just loves solving ciphers, writing stories or building specific playlists. This book contains over 100 strategies for self-distraction whenever nerves threaten to strike or just to while away a boring hour or two waiting for a plane or train. It includes Sudoku, Kakuro, Da Vinci Code-like quests and other completely original ways to creatively distract your own attention and use your brain to beat nerves, as well as some useful tips for dealing with an anxious situation. This book will self-distract in two minutes...

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