Growing 101 Herbs that Heal pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Storey Publishing, LLC

作者:Tammi Hartung

出品人:

页数:256

译者:

出版时间:2000-02-15

价格:USD 24.95

装帧:Paperback

isbn号码:9781580172158

丛书系列:

图书标签:

Herbal Medicine
Home Remedies
Natural Healing
Gardening
Herbs
Wellness
Alternative Medicine
Health
DIY
Botanical Medicine

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Complete instructions for successfully growing 101 medicinal plants using totally organic techniques. Hartung, a certified organic grower and board member of United Plant Savers, shares all the secrets of propagation, soil preparation, natural pest management, harvesting techniques, and even garden design for both beauty and highest yield. Also includes herb-by-herb profiles and a guide to making medicines and delicious healing foods.

《草本智慧：探索与实践的疗愈之旅》本书将带领读者踏上一段迷人的旅程，深入探索自然界馈赠的宝贵草本植物。我们聚焦于那些拥有卓越疗愈功效的植物，并不仅仅局限于它们的药理特性，更深入挖掘它们在历史、文化以及与人类生活紧密相连的各个方面。这不是一本简单的图鉴，也不是一本纯粹的药典，而是一本充满故事、实践指导和灵感启发的读物，旨在帮助你重新认识并利用身边那些充满活力的自然疗法。我们将首先从草本植物的“身世”讲起。每一株被我们珍视的草本，都有着独特的生长环境、历史渊源以及在不同文明中的地位。从古老的东方智慧到西方传统医学的传承，从药剂师的精湛技艺到家庭草药师的世代相传，草本植物始终扮演着不可或缺的角色。我们会为你揭示这些植物是如何被发现、被认知，又是如何在不同的时代和文化背景下，为人类的健康和福祉做出贡献的。了解它们的“故事”，能够帮助我们更深刻地理解它们的力量。接下来，本书将深入剖析那些被誉为“疗愈者”的草本植物。我们会挑选一系列具有代表性的植物，它们在缓解常见病症、提升整体健康水平方面表现出色。例如，我们可能会探讨薰衣草如何在舒缓身心、改善睡眠方面发挥作用；迷迭香如何在提神醒脑、增强记忆力方面提供帮助；洋甘菊如何温和地抚慰肠胃不适；薄荷又如何在缓解头痛、促进消化方面大显身手。但我们不会止步于此，我们会更进一步，解释这些植物发挥疗愈作用的科学原理，它们所含有的活性成分，以及这些成分是如何与人体相互作用的。我们将以通俗易懂的语言，为你解析复杂的化学过程，让你在享受草本疗法的同时，也能对其背后的机理有所了解。实践是检验真理的唯一标准。因此，本书将提供一系列详实的实践指导，帮助你将草本的智慧融入日常生活。我们会教授你如何辨识、采集和保存草本植物，从选择合适的季节和时间，到掌握正确的干燥和储存方法，确保你能够获得最高品质的草本材料。本书还将详细介绍各种草本的运用方式，包括但不限于：草本茶饮：学习如何调配不同功效的草本茶，针对性地解决身体不适，或作为日常保健的饮品。我们将提供基础的茶饮配方，并鼓励你根据个人喜好进行创新。草本精油与浸泡油：探索如何从草本植物中提取有价值的精油，以及如何制作浸泡油，用于芳香疗法、按摩或局部应用。我们会讲解精油的安全使用方法和稀释比例。草本外用药膏与乳液：学习如何制作天然的草本药膏、舒缓膏或保湿乳液，用于护理皮肤、缓解肌肉酸痛或处理轻微的皮肤问题。草本香薰与居家应用：了解如何在室内空间使用草本植物，如制作香包、空气清新剂，以净化空气、营造舒适氛围。草本入食：探索将具有疗愈功效的草本融入日常烹饪，既能增添风味，又能为身体带来益处。我们深知，健康的生活方式是整体性的。因此，本书还将引导读者思考草本植物与我们身心健康的相互关联。草本疗法并非孤立的治疗手段，它与我们的饮食、睡眠、情绪以及与自然的连接息息相关。我们将鼓励你建立一种更深入的与自然的和谐关系，从草本植物中汲取力量，培养一种积极、健康的生活态度。本书的编写风格力求生动有趣，避免枯燥的理论说教。我们将穿插引人入胜的故事、历史趣闻，以及真实的案例分享，让你在阅读过程中充满愉悦感。我们鼓励读者动手实践，在实践中学习，在学习中成长。书中精美的插图和清晰的步骤分解，将帮助你轻松掌握各项操作。无论你是对草本疗法初露兴趣的入门者，还是希望深化了解和实践的草药爱好者，亦或是对自然健康生活方式充满向往的探索者，《草本智慧：探索与实践的疗愈之旅》都将是你不可或缺的伙伴。它不仅仅是一本书，更是一扇通往自然疗愈世界的大门，邀请你走进其中，发现属于自己的草本智慧，开启一段充满生机与活力的疗愈之旅。