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Strong Women and Men Beat Arthritis 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

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Nelson, Michael 作者

Berkley Pub Group

譯者

2003-3 出版日期

320 頁數

118.00元價格

Pap

叢書系列

9780399528569 圖書編碼

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發表於2024-11-24

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Strong Women and Men Beat Arthritis 在線電子書圖書描述

Strong Women and Men Beat Arthritis shows the direct connection between a strength-training program and the reduction-and even prevention-of arthritis symptoms. This book offers: € An exercise program designed specifically to protect the joints and relieve stiffness and soreness

€ A scientifically based eating plan to reduce inflammation and pain

€ A hands-on guide to the latest medications

€ The real story on complementary therapies-which ones work? Which ones don't?

€ Proven strategies for overcoming arthritis-related depression

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