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The New Yoga for People over 50
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简体网页||繁体网页
Francina, Suza 作者
Hci
译者
1997-6 出版日期
286 页数
163.00元 价格
Pap
丛书系列
9781558744530 图书编码

The New Yoga for People over 50 在线电子书 图书标签: yoga  new   

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发表于2024-11-26

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The New Yoga for People over 50 在线电子书 图书描述

Iyengar yoga expert Suza Francina describes and illustrates how older beginners can adapt the practice of yoga to their special needs. Through photos of older teachers and students, this comprehensive guide demonstrates how to progress from gentle floor and chair stretching exercises to vital weight-bearing, standing and inverted postures.

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