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The New Yoga for People over 50 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

The New Yoga for People over 50
☆☆☆☆☆
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Francina, Suza 作者
Hci
譯者
1997-6 出版日期
286 頁數
163.00元 價格
Pap
叢書系列
9781558744530 圖書編碼

The New Yoga for People over 50 在線電子書 圖書標籤: yoga  new   

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發表於2024-12-28

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The New Yoga for People over 50 在線電子書 圖書描述

Iyengar yoga expert Suza Francina describes and illustrates how older beginners can adapt the practice of yoga to their special needs. Through photos of older teachers and students, this comprehensive guide demonstrates how to progress from gentle floor and chair stretching exercises to vital weight-bearing, standing and inverted postures.

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