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Mudras

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Hirschi, Gertrud 作者
Red Wheel/Weiser
譯者
2000-3-1 出版日期
224 頁數
$ 19.15 價格
平裝
叢書系列
9781578631391 圖書編碼

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發表於2024-12-25

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Mudras 在線電子書 著者簡介


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Mudras 在線電子書 圖書描述

Mudras also playfully called the "finger power points" are yoga positions for your hands and fingers. They can be practiced sitting, lying down, standing, or walking. They can be done at any time and place while stuck in traffic, at the office, watching TV, or whenever you have to twiddle your thumbs waiting for something. Hirschi shows you how these techniques can prevent illness, relieve stress, and heal emotional problems.

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