The Hardness Factor pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Harpercollins

作者:Lamm, Steven/ Couzens, Gerald Secor

出品人:

页数:368

译者:

出版时间:2005-6

价格:205.00元

装帧:HRD

isbn号码:9780060755515

丛书系列:

图书标签:

爱情
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具体描述

Hard is good, harder is better -- for your health, your libido, your life. Such is the provocative premise behind Dr. Steven Lamm's The Hardness Factor , a groundbreaking book that will change the way men live and love. The Hardness Factor measures male health through the quality of an erection -- perhaps the greatest male motivator for better living (more so than fear of cancer, heart attack, or stroke). The Hardness Factor asks, Can men be hard and in shape for sex their entire lives? The answer is, absolutely. Here for the first time are scientific, evidence-based regimens -- emphasizing nutrition, supplements, and exercise -- to increase erectile quality. By following the programs in The Hardness Factor , you will improve overall health; produce stronger, harder, and longer-lasting erections; increase strength, fitness, flexibility, and vitality; restore self-confidence; and achieve maximum sexual gratification with your partner. A renowned New York clinician, bestselling author, and a favorite expert on the television show The View , Dr. Lamm offers straight talk for men of all ages in "The Four-Day Insurance Policy," which can provide a quick fix for that upcoming Saturday night (or any other dating emergency), and the more detailed "Six-Week Hardness Factor Program," which will improve a man's sex drive, stamina, hardness, and, most of all, health. This comprehensive guide also includes numerous recipes created by acclaimed chef Waldy Malouf, aimed at promoting nutritional health and jump-starting the libido. After following The Hardness Factor , you will not only achieve optimal health and sexual fitness but also understand why the penis is the best barometer of a man's health.

《岩石的秘密：从地质学家的视角看地球的坚韧》本书将带您踏上一场穿越地球深层的史诗般旅程，探寻构成我们星球的物质——岩石——的坚韧与奥秘。作为一本专注于地球科学的科普读物，《岩石的秘密》并非仅仅罗列岩石的种类与形成过程，它更深入地剖析了岩石作为地球承载者和历史记录者的多重角色，揭示了隐藏在其内部的无穷智慧与力量。本书的开篇，我们将从“时间之石”——沉积岩——开始。你是否曾想过，脚下的泥土、河边的卵石，是如何在漫长的岁月中，将无数微小的碎片、生物遗骸，乃至古老气象的痕迹，一丝不苟地层层堆叠，最终凝固成一本地球的“百科全书”？我们将详细介绍沉积岩的形成机制，从风化、侵蚀、搬运到沉积、压实、胶结，每一个环节都充满了大自然的精巧设计。书中将通过生动的案例，例如石灰岩中保存完好的海洋生物化石，揭示它们如何成为揭示地球古代环境、生命演化史的关键线索。砂岩的纹理如何诉说着风与水的力量，页岩的细腻又隐藏着怎样的沉默与等待？我们将一同探索这些问题的答案。随后，我们将目光投向地球内部炙热而强大的力量——岩浆。本书将深入浅出地讲解火成岩的诞生过程。从地幔深处的熔融，到火山喷发时的壮丽景象，再到冷却凝固形成的坚硬岩体，我们将逐一解析。花岗岩那粗犷而坚实的结构，如何奠定了山脉的基石？玄武岩那细腻而致密的纹理，又如何构成了广阔的海洋底部？本书将带领读者理解不同冷却速度、岩浆成分对火成岩最终形态和性质的影响，以及它们在地质构造运动中扮演的关键角色。从冷却的岩浆流到深埋地下的侵入体，每一个火成岩单元都记录着地球一次次惊心动魄的内部活动。紧接着，我们将进入一个更为复杂而迷人的领域——变质岩。在巨大的压力和高温作用下，原有的岩石（无论是沉积岩还是火成岩）如何经历“凤凰涅槃”般的重塑？本书将详细阐述变质作用的原理，从接触变质到区域变质，再到动力变质，每一个过程都充满了化学与物理的奇妙变化。我们将看到，泥岩如何变成坚硬的板岩，砂岩如何重组成闪耀着美丽结晶的石英岩，甚至是简单的石灰岩，在高温高压下，又能绽放出大理石那令人惊叹的优雅与光泽。书中将通过对片理、叶理等变质岩特有构造的分析，帮助读者理解岩石在地球深部剧烈运动中所承受的应力与形变，揭示它们如何成为地球构造历史的“目击证人”。除了对岩石形成过程的细致描绘，本书还将重点探讨岩石的“行为”和“功能”。岩石并非只是静止的物质，它们在地质学中具有至关重要的作用。我们将深入分析岩石的物理性质，如硬度、密度、透水性、抗压强度等，以及这些性质如何影响地貌的形成、土壤的生成，甚至人类文明的发展。例如，坚硬的花岗岩如何抵抗侵蚀，塑造出巍峨的山脉；疏松的砂岩如何成为天然的储水层，孕育出重要的地下水资源；易于开采的石灰石，又如何成为建筑与工业的重要原料。本书还会将岩石的性质与人类的实践活动紧密联系起来。从古老的石器时代，人类就懂得利用岩石的特性来生存和发展。石器、房屋、道路、桥梁……没有岩石，就没有人类文明的基石。我们将回顾人类历史上重要的采石技术和岩石利用方式，以及现代工程中如何根据岩石的力学性质来规划和建设大型工程，如隧道、大坝和地下储存设施。这本书将展现，人类对岩石的理解和利用，是推动社会进步的重要力量。此外，本书还将触及岩石与地球生命之间的微妙联系。岩石风化释放出的矿物质，是植物生长的必需品；岩石孔隙中储存的地下水，是无数生命的源泉。我们将探讨岩石圈、水圈、大气圈和生物圈之间的物质循环与能量交换，岩石在其中扮演着怎样不可或缺的角色。从细菌利用矿物质获得能量，到整个生态系统的建立，岩石为生命提供了物质基础和生存环境。《岩石的秘密：从地质学家的视角看地球的坚韧》，将是一本能够激发您对地球科学无限兴趣的书籍。它不仅仅是关于岩石的知识集合，更是一次关于地球生命力、历史深度和物质智慧的探索。无论您是一位地质学爱好者，还是仅仅对我们脚下的这片土地充满好奇，本书都将为您打开一扇通往宏观世界的大门，让您以全新的视角去认识我们赖以生存的地球，感受岩石那看似沉默却蕴含无穷力量的伟大。让我们一同潜入地球的脉搏，聆听岩石在亿万年间奏响的壮丽史诗。