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Johnson, P.T. Jim 作者

Transition Vendor

譯者

2003-11 出版日期

116 頁數

87.00元價格

Pap

叢書系列

9780897934220 圖書編碼

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發表於2024-12-29

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Treat Your Own Knees 在線電子書圖書描述

Treat Your Own Knees shows how to reduce or end knee pain by improving knee function. In easy-to-grasp language, author Jim Johnson covers the physiology of the knee and the kinds of pain that affect it, along with the psychological aspects. He offers a series of straightforward exercises based on current medical data and tested in his practice. Black-and-white drawings show exactly how to do the exercises and pinpoint the precise muscles responsible for the problem. This concise, simple guide provides an effective do-it-yourself program.

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