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出版者:Lotus Pr

作者:Dalal, A. S. (EDT)

出品人:

页数:285

译者:

出版时间:2003-1

价格:$ 11.24

装帧:Pap

isbn号码:9780940985346

丛书系列:

图书标签:

宗教
修行
(English)
心理学
自我认知
人格
身份认同
人际关系
成长
情绪
思维模式
人生哲学
自我探索

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具体描述

Many of us face the difficulty of trying to change something in our nature, only to find that it is either difficult or virtually impossible. We struggle, try to suppress various actions, only to have these actions rebound on us and cause feelings of failure, shame, guilt or frustration. The key to solving this problem actually lies in a deeper understanding of the true nature of our psychological being. We are actually composed of various different "parts" or "planes" of action that combine together, interact with one another and impinge upon one another. This understanding allows us to differentiate between a mental idea, a force of will, an emotional movement, a vital energy, or a physical structure, and thereby more clearly understand the results of our psychological efforts and growth activities.

《我们的多重自我》是一部深入探讨人类复杂性与内在矛盾的著作。它并非一本提供简单答案或解决方案的指南，而是邀请读者踏上一段自我探索的旅程，去理解和接纳那个由无数个“我”构成的完整个体。本书的核心观点在于，我们所认知的“自我”并非一个固定不变的实体，而是一个动态的、由多种不同面向、情绪、经历和信念交织而成的集合体。这些不同的“自我”可能在某些时刻相互呼应，在另一些时刻又彼此冲突，共同塑造了我们复杂而多维度的存在。作者以其深刻的洞察力，剖析了这些内在“声音”的来源，它们可能源于童年经历、社会文化影响、人际关系中的互动，甚至是潜意识深处的冲动。《我们的多重自我》鼓励读者去识别和命名这些内在的“自我”。例如，那个总是力求完美、严苛自律的“成就者”；那个渴望被爱、害怕被抛弃的“被遗弃者”；那个总是出于恐惧、谨慎行事的“规避者”；那个追求刺激、充满活力的“冒险家”；以及那个渴望安宁、寻求和谐的“平和者”。这些只是书中探讨的众多“自我”原型中的一部分。作者并没有将这些“自我”标签化为好或坏，而是强调它们都是构成我们丰富内在世界的一部分，每一种“自我”都有其存在的价值和学习的机会。理解这些内在的“自我”并非是要去压制或消灭任何一个面向，而是要学习如何与它们共处，如何倾听它们的需求，并在它们之间找到平衡。本书提供了许多富有启发性的方法，引导读者去观察自己的情绪波动、思维模式以及行为习惯，从中洞察是哪个“自我”在主导当下的体验。通过练习正念、内省和自我对话，读者可以逐步学会辨别不同“自我”的语言和需求，而不是被它们完全裹挟。书中详细阐述了这些内在“自我”如何影响我们的决策、人际关系以及对世界的感知。例如，当“不安全感”强的“自我”占据主导时，我们可能会在关系中表现出过度的依赖或猜疑；当“批判性”强的“自我”发声时，我们可能会对自己或他人过于苛责。反之，当那些积极、赋能的“自我”得到认可和表达时，我们的生活将充满更多的创造力、勇气和幸福感。《我们的多重自我》并非将人的内在分裂描绘成一种病态，而是将其视为一种常态，一种复杂而迷人的生命特质。作者强调，我们并非被困在某一个“自我”里，而是拥有能力去选择和整合，去成为一个更具意识、更自由的整体。这种整合的过程并非一蹴而就，它需要耐心、勇气和持续的练习。本书的语言风格兼具学术的严谨与文学的优美，引人入胜。作者善于运用生动的案例、引人深思的比喻以及哲学的思考，将抽象的心理概念转化为读者易于理解和感受的体验。阅读本书，如同与一位睿智的朋友进行一场深入的对话，在字里行间，你会发现那些曾经模糊不清、难以言说的内在体验，逐渐变得清晰而有章可循。《我们的多重自我》最终指向的是一种更深层次的自我接纳和自我慈悲。当我们能够理解并拥抱自己内在的所有面向，即使是那些我们曾经试图隐藏或否认的部分，我们才能真正地接纳自己，并以一种更真诚、更完整的方式去体验生活。它是一份献给每一个在探索自身深度过程中，寻求理解与和谐的灵魂的礼物。本书不仅是一次智识上的启迪，更是一次情感上的疗愈和精神上的升华。