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Qigong for Staying Young 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

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Katzman, Shoshanna 作者

Putnam Pub Group

譯者

2003-10 出版日期

288 頁數

150.00元價格

Pap

叢書系列

9781583331736 圖書編碼

Qigong for Staying Young 在線電子書圖書標籤:

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發表於2024-09-19

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Qigong for Staying Young 在線電子書圖書描述

Gentle movements from the ancient Chinese art of self-healing and fitness to maintain youthful health and vitality.

Shoshanna Katzman introduces readers to the practice of qigong through her graceful twenty-minute program that incorporates postures, breath, sound, visualization, and self-massage. This revitalizing workout will help women of all ages maintain youthful skin, eyes, and hair; improve fitness; and renew energy. Readers can then customize their routine, as the author explains how to apply the healing powers of qigong-along with herbal and dietary remedies-to specific age-related concerns such as arthritis, osteoporosis, menopause, weight gain, and decreased sexual vitality.

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