The Walking Deck 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

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Archer, Shirley J. 作者

Chronicle Books Llc

譯者

2005-3 出版日期

0 頁數

$ 16.89 價格

Pap

叢書系列

9780811845595 圖書編碼

The Walking Deck 在線電子書圖書標籤:

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發表於2024-11-24

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The Walking Deck 在線電子書用戶評價

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The Walking Deck 在線電子書著者簡介

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The Walking Deck 在線電子書圖書描述

Walking as little as 30 minutes daily is one of the easiest, safest, and most enjoyable ways to keep in shape and reduce stress. "The Walking Deck" introduces simple ways to incorporate the benefits of walking into your routine, providing convenient ways to meet your health and fitness goals. Cards cover form, technique, how to monitor intensity, proper stretching and strolling, plus 20 specialty itineraries for hoofing it everywhere from the beach to the mall to city streets.

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