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Ultimate Sports Nutrition 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

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Coleman, Ellen/ Steen, Suzanne Nelson 作者

Independent Pub Group

譯者

2004-6 出版日期

256 頁數

$ 18.02 價格

Pap

叢書系列

9780923521561 圖書編碼

Ultimate Sports Nutrition 在線電子書圖書標籤:

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發表於2024-12-29

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Ultimate Sports Nutrition 在線電子書用戶評價

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Ultimate Sports Nutrition 在線電子書著者簡介

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Ultimate Sports Nutrition 在線電子書圖書描述

In every sport, at the level of casual runner or world-class athlete, eating correctly improves the quality of performance. Ultimate Sports Nutrition pays particular attention to the role of ergogenic aids (supplements both legal and questionable) which are so prevalent in the media currently. This includes things like Creatine, vitamin B-12, Omega-3 fatty acids, ginseng and phosphates among the other popular nutritional aids. There are also charts comparing "sports nutritionals" (sports drinks, bars, gels, liquid meals, and protein powders), a review of popular weight loss diets, discussions of fat, protein, carbohydrates, and vitamins and how they affect athletes. The authors also address the issues of hydration and body composition and the specific concerns of female athletes of all ages, rounding out the most up-to-date, comprehensive book for today's athlete.

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