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Extreme Fat Smash Diet 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2025

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Ian K. Smith 作者

St. Martin's Griffin

譯者

2007-4-3 出版日期

240 頁數

USD 13.95 價格

Paperback

叢書系列

9780312371203 圖書編碼

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發表於2025-01-27

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Extreme Fat Smash Diet 在線電子書著者簡介

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Extreme Fat Smash Diet 在線電子書圖書描述

在綫閱讀本書

Dr. Ian Smith’s Extreme Fat Smash Diet is safe, fast and ultra-effective—taking his proven weight loss system to its hard core. No gimmicks, no denying yourself entire categories of food (like carbs), no nonsense. Instead, Extreme Fat Smash Diet delivers quick, permanent results. On Extreme , you’ll set yourself up for:

--losing up to 12 pounds the first 3 weeks

--learning your dieting profile: are you an alpha, beta or gamma?

--choosing one of three cycles of dieting for three different weight loss goals: 5 pounds, 10 pounds, and 15 pounds and up

--real-world exercise ideas

--fresh recipes for quick, tasty meals

--a schedule that allows both meals and snacks

--Dr. Ian’s tips and strategies to keep you on track

--a maintenance plan that’s designed to stick

If your dieting goal is time-sensitive, Extreme Fat Smash will work for you!

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