Herbal Prescriptions After 50 pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

出版者:Inner Traditions

作者:Hoffmann, David

出品人:

页数:288

译者:

出版时间:2007-6

价格:$ 28.19

装帧:Pap

isbn号码:9781594771804

丛书系列:

图书标签:

健康
草药
50岁以上
天然疗法
保健
女性健康
更年期
替代医学
健康生活
养生

下载链接在页面底部

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

想要找书就要到图书目录大全

book.wenda123.org

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

具体描述

In this complete and natural-approach guide to healthy aging, medical herbalist, David Hoffmann, addresses the unique concerns of people approaching age fifty and older. He examines each of the body's major systems - from the muscles and bones and the digestive system to the pulmonary, cardiovascular, and reproductive organs - discussing not only how to maintain each system's natural functioning but, also, the specific health concerns brought about by ageing. Hoffmann's herbal treatments focus on prevention and promoting longevity, but he, also, offers herbal remedies for specific aliments such as hypertension, insomnia, bronchitis, varicose veins and arthritis. The book's Materia Medica includes more than 150 herbs, by both common and Latin names and specifies which part of the plant to use, the actions and indications, preparation methods, and recommended dosages. The natural healing properties of herbs provide a welcome alternative to the unpleasant and sometimes dangerous side effects that can be brought on by synthetic drugs, and they minimise the dependence on conventional medical treatments that can have conflicting protocols and results.

《五十而“益”：草本智慧重塑活力》步入人生新阶段，五十岁，是身体悄然转型的分水岭，也是重新发掘生命潜能的黄金时期。许多人在此阶段开始关注身体的细微变化，渴望找到一种自然、温和的方式来维持健康、提升活力、延缓衰老，并以更从容的姿态迎接生活的馈赠。《五十而“益”：草本智慧重塑活力》并非一本仅仅罗列草药名称的枯燥图鉴，而是集结了古老草本智慧与现代健康理念，专为五十岁以上的您量身打造的实用指南。它旨在引导读者探索草本植物的神奇力量，将其融入日常生活，从而在身体、心灵和精神层面获得全面的滋养与提升。本书的核心在于“赋能”。我们相信，五十岁绝非“衰老”的代名词，而是“经验”与“智慧”的累积。通过深入浅出地讲解，本书将带领您认识那些历经岁月考验、被誉为“生命之友”的草本植物，揭示它们如何能够针对性地改善五十岁前后常见的健康困扰，如新陈代谢的缓慢、骨骼健康的维护、心血管功能的调节、睡眠质量的改善、情绪波动的平复，以及能量水平的提升等。书中将为您详细解读：认识身体的自然变化与草本应对：随着年龄增长，身体内部会发生一系列生理变化，例如激素水平的波动、消化吸收能力的减弱、淋巴系统的功能调整等。本书将逐一剖析这些普遍现象，并重点介绍特定的草本植物，如蒲公英、姜黄、刺五加、假马齿苋等，如何通过其天然的抗炎、抗氧化、促进循环、调节内分泌等特性，温和地支持身体适应这些变化，减轻不适感。我们不会止步于理论，更会提供具体的使用方法和剂量建议，确保您能安全有效地利用草本的力量。活力与能量的源泉：感觉精力不如从前？容易疲劳？本书将深入探索那些能够温和提振精神、增强身体耐力，同时又不会引起过度兴奋或“能量崩溃”的草本植物。例如，人参、黄芪、玛咖、牛蒡根等，它们如何帮助身体提高能量利用效率，增强应激能力，让您在日常生活中重拾充沛的活力，更好地享受生活。我们将讲解它们在不同形式下的使用（如茶饮、酊剂、胶囊），以及如何根据个人体质进行选择。骨骼与关节的守护者：骨质疏松、关节僵硬是许多人在中年后开始面临的挑战。本书将重点介绍那些富含矿物质、具有抗炎作用，并能促进骨骼健康和关节灵活性的草本植物。例如，荨麻、苜蓿、姜、锯棕榈等，它们如何协同作用，为您的骨骼提供必需的营养支持，减轻关节疼痛，提升行动的自由度。我们将探讨它们在饮食中的应用，以及作为补充剂的优势。消化与吸收的优化师：良好的消化系统是身体健康的基础。随着年龄增长，消化酶的分泌和肠道蠕动可能减缓，影响营养吸收。本书将为您介绍一系列能够温和促进消化、缓解胀气、改善肠道菌群平衡的草本植物。例如，薄荷、茴香、洋甘菊、大蒜等，它们如何帮助您更有效地消化食物，吸收营养，同时缓解消化不良带来的不适，让您的身体更轻盈。心血管健康的天然卫士：维持健康的心血管功能对于延缓衰老至关重要。本书将为您揭示那些对心脏健康有益的草本植物，如山楂、大蒜、绿茶、红三叶草等，它们如何通过调节血压、降低胆固醇、改善血液循环、抗氧化等多种途径，为您的心血管系统提供天然的保护。我们将讨论这些草本在日常饮食和预防保健中的重要作用。情绪与睡眠的和谐之音：情绪波动、焦虑、失眠常常困扰着我们。本书将为您介绍一系列具有镇静、舒缓、抗焦虑作用的草本植物，如缬草、洋甘菊、薰衣草、圣约翰草等，它们如何帮助您平静心情，缓解压力，改善睡眠质量，让您重新找回内心的宁静与安详。我们将提供科学的使用方法，以及与其他健康习惯（如冥想、温和运动）结合的建议。肌肤与外在的焕彩秘籍：衰老不仅体现在内部，也显现在外在。本书将引导您认识那些能够滋养肌肤、延缓皱纹、提升光泽的草本植物。例如，玫瑰果油、乳香、没甘菊、积雪草等，它们如何通过抗氧化、修复、保湿等功效，帮助您维持年轻健康的肌肤状态。我们也将涉及一些外用草本的制作与使用方法。《五十而“益”：草本智慧重塑活力》不仅仅是一本关于草药的书，它更是一种生活哲学。我们提倡的是一种尊重身体、顺应自然、积极主动的生活方式。书中提供的建议，均基于对传统草本知识的深入研究和现代科学的佐证，旨在帮助您以更自然、更全面的方式，拥抱五十岁后的精彩人生。这本书将成为您探索自身健康潜能，重塑活力，享受岁月馈赠的忠实伙伴。通过学习和实践书中的智慧，您将发现，五十岁，正是生命绽放更深沉、更绚烂光彩的开始。