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Men's Health Best Abs 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2025

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簡體網頁||繁體網頁

Kita, Joe 編作者

St Martins Pr

譯者

出版日期

96 頁數

$ 11.24 價格

Pap

叢書系列

9781594862892 圖書編碼

Men's Health Best Abs 在線電子書圖書標籤:

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發表於2025-01-30

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Men's Health Best Abs 在線電子書用戶評價

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Men's Health Best Abs 在線電子書著者簡介

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Men's Health Best Abs 在線電子書圖書描述

From the largest men's lifestyle magazine in the world comes the next two books in this essential series on men's physical fitness. "Men's Health Best: Abs" is devoted to strengthening and toning the entire abdominal area. This authoritative guide consists of five chapters packed with the latest wisdom on core and abdominal muscle anatomy, warm-up stretches, building muscle, and sculpting abs. Over 50 photographed exercises illustrate how to effectively target the upper and lower abs, the obliques, glutes, and lower back. Also included, are diet and nutrition tips designed to help stave off extra pounds.

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