Living Well With Lymphedema pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Lightning Source Inc

作者:Ehrlich, Ann B./ Vinjo-harrewijn, Alma/ Mcmahon, Elizabeth J.

出品人:

页数:284

译者:

出版时间:2005-5

价格:$ 33.84

装帧:Pap

isbn号码:9780976480617

丛书系列:

图书标签:

淋巴水肿
健康
医学
自我护理
治疗
预防
康复
生活方式
身体健康
慢性疾病

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具体描述

Lymphedema is swelling caused by the abnormal accumulation of lymphatic fluid in the skin. Lymphedema can be caused by burns, injury, surgery, radiation therapy, obesity, or circulatory problems. Many breast- and prostate-cancer survivors have, or risk developing, lymphedema. There is also an inherited form. If not treated, lymphedema can be painful and lead to life-threatening infections. This book will help you live well with lymphedema through treatment, self-management, and helpful tips for daily living. It will also help you understand how the lymphatic system works, how lymphedema is diagnosed, how to cope with the emotional challenges of lymphedema, how to find treatment, and deal with insurance issues. Living Well is for those with, or at risk for, lymphedema as well as healthcare professionals, caregivers, and friends and family.

《淋巴水肿的安康生活》这本《淋巴水肿的安康生活》是一本旨在为淋巴水肿患者提供全面、实用且充满希望的指导性读物。本书并非直接讲述具体的治疗案例或个人经历，而是着眼于更广泛的、能够赋能患者积极管理自身状况的知识体系。它提供的是一种生活方式的引导，一种理解疾病根源、学会应对挑战、并最终重拾生活品质的路径。本书的初衷源于对淋巴水肿患者普遍面临的挑战的深刻洞察。这种慢性疾病不仅仅是身体上的肿胀，它还会对患者的情绪、社交、职业以及整体幸福感产生深远影响。因此，《淋巴水肿的安康生活》致力于从多个维度切入，帮助患者建立起一套完整的生活管理体系。在内容构成上，本书将首先深入浅出地阐释淋巴系统的基本运作原理及其在淋巴水肿发生中的作用。这部分内容将避免过于冗长的医学术语，而是采用易于理解的语言和生动的比喻，帮助读者建立起对淋巴系统疾病的清晰认知。了解“是什么”是迈向“怎么办”的第一步，清晰的病理认知能够减少患者的恐惧和焦虑，增强他们主动参与康复的意愿。接下来，本书将重点聚焦于生活方式的各个方面，提供切实可行的建议和方法。这包括但不限于：饮食管理：本书将探讨与淋巴水肿相关的营养原则，介绍如何通过均衡的饮食来支持身体的淋巴循环，减少炎症，并保持健康的体重。这部分会涉及一些基础的营养学知识，但重点在于指导读者如何根据自身情况调整饮食结构，而不是提供一套僵化的食谱。例如，会讨论水分摄入的重要性，富含抗氧化剂的食物如何发挥作用，以及需要限制或避免的某些食物类别，并解释其背后的原因。运动与活动：身体的活动是促进淋巴液回流的重要途径。《淋巴水肿的安康生活》将详细介绍适合淋巴水肿患者的运动类型和强度。这包括低强度的有氧运动，如散步、游泳，以及针对性的伸展和力量训练。本书会强调循序渐进的原则，并提供一些在家就能进行的简易运动指导。它也会探讨如何将运动融入日常生活，让患者能够长期坚持。皮肤护理：淋巴水肿可能导致皮肤变得干燥、脆弱，容易感染。本书将提供详细的皮肤护理指南，包括如何选择合适的保湿产品，如何预防和处理皮肤破损，以及保持皮肤清洁卫生的重要性。它会介绍一些天然的护肤方法，并提醒读者注意皮肤的变化，及时识别和处理潜在的感染迹象。压力管理与情绪健康：慢性疾病往往伴随着心理压力和情绪波动。《淋巴水肿的安康生活》会提供应对压力和提升情绪健康的方法。这可能包括正念练习、冥想技巧、深呼吸练习，以及建立积极的社交支持网络。本书会鼓励读者学会接纳自己的状况，寻找积极的心态，并与家人朋友有效沟通。睡眠与休息：充足的休息对于身体的恢复和整体健康至关重要。本书将探讨如何改善睡眠质量，创造有利于休息的环境，并提供一些有助于放松身心的睡前习惯。日常生活中的实用技巧：除了上述主要方面，本书还将涵盖许多在日常生活中能够帮助患者更舒适、更便捷地管理淋巴水肿的实用技巧。例如，如何选择合适的衣物和鞋子，如何在出行时更好地管理自己的状况，以及如何有效地与医疗专业人员沟通。《淋巴水肿的安康生活》的叙事风格将是积极、赋权和充满希望的。它不是一本教人如何“治愈”淋巴水肿的书，而是帮助人们学会“与淋巴水肿共存并活得精彩”的书。本书的目标是让读者认识到，尽管淋巴水肿是一种慢性疾病，但通过科学的管理和积极的生活态度，他们完全可以过上充实、有意义的生活。本书还可能包含一些关于康复设备的介绍，但侧重点在于如何正确选择和使用这些设备以达到最佳效果，而不是对具体品牌或型号进行推荐。它会强调设备作为辅助工具的角色，以及如何将其与生活方式的改变相结合。总而言之，《淋巴水肿的安康生活》是一本旨在为淋巴水肿患者提供全方位生活指导的读物。它通过普及健康知识、传授实用技巧、引导积极心态，帮助读者更好地管理自己的身体状况，从而提升生活品质，重拾对生活的掌控感。本书将是一份宝贵的资源，伴随患者踏上安康生活的旅程。