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Women with Balls

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Wolfe, Lisa M. 作者
Cardinal Pub Group
譯者
出版日期
97 頁數
$ 14.63 價格
Pap
叢書系列
9781930546790 圖書編碼

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發表於2024-11-23

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Women with Balls 在線電子書 著者簡介


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Women with Balls 在線電子書 圖書描述

Exercise balls have become one of the most efficient ways of exercising. There are many benefits to using these balls, from improving your posture and stability to reducing your back pains. This book will help you decide which kind of ball is appropriate for your height. Women With Balls also includes information on the following: Medicine Balls, Mini Xerballs, Warm-ups, The Core, Cool Down, Stability Ball Strengthening, Special Considerations, and Where to Purchase Equipment.

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