The Infertility Survival Handbook pdf epub mobi txt 電子書下載2026

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出版者:Berkley Pub Group

作者:Swire-Falker, Elizabeth

出品人:

頁數:320

译者:

出版時間:2004-4

價格:$ 15.00

裝幀:Pap

isbn號碼:9781573223812

叢書系列:

圖書標籤:

不孕不育
生育挑戰
備孕
生育治療
輔助生殖
心理健康
情感支持
應對不孕
生育希望
不孕指南

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具體描述

After seven years of tests and more tests, treatments and more treatments, Elizabeth Swire-Falker understands what it means to struggle with infertility. In this frank, reassuring, and thoroughly researched handbook, she shares her own personal experience and offers insight into what challenges to expect along the way-from getting support to finding the right doctor xto dealing with insurance. She helps readers:

€ Navigate the maze of infertility tests and treatments

€ Handle the financial strain and marital stress that accompany the treatments € Formulate questions to ask doctors and nurses and learn to be their own advocate for good medical care € Understand the options:

-IUIs

-IVF

-traditional adoption

-embryo adoption

-donor eggs

-gestational surrogacy

-the virtues of living child-free

Swire-Falker will tell readers straight-as only a best girlfriend will. This is the only guide anyone will need for navigating such a difficult course.

《不孕癥生存指南》這是一本為那些正在經曆不孕不育挑戰的人們量身打造的詳盡指南。它不僅僅是一本關於醫學治療的書籍，更是一本關於如何在情感、心理、社會和關係層麵應對這一復雜旅程的實用手冊。作者深入理解不孕不育經曆可能帶來的巨大壓力、失落、焦慮和孤獨感，並提供瞭一係列切實可行的方法和策略，幫助讀者找到力量、希望和掌控感。本書將帶您踏上一段全麵而深刻的探索之旅，涵蓋不孕不育的方方麵麵，並著重於如何在此過程中生存、成長並最終找到屬於自己的幸福。情感與心理的支持：理解你的情緒：不孕不育的旅程充滿瞭起伏，從希望到失望，從憤怒到悲傷，情緒的波動是正常的。本書將幫助您識彆和理解這些復雜的情緒，提供健康的應對機製，如正念練習、情緒日誌、冥想技巧，以及如何將負麵情緒轉化為積極的行動力。應對壓力與焦慮：治療過程中的不確定性、經濟負擔、社會壓力等都可能導緻巨大的壓力和焦慮。本書將教授您有效的壓力管理技巧，例如呼吸練習、漸進式肌肉放鬆法，以及如何在感到不堪重負時尋求即時幫助。戰勝抑鬱與失落：經曆一次次失敗的治療、親友的懷孕喜訊，甚至是失去孩子的悲痛，都可能導緻抑鬱和失落。本書將提供關於如何應對這些深層情感的策略，包括接受現實、重建希望、尋找生活中的其他意義和價值。建立內在力量與韌性：在這個充滿挑戰的時期，培養內在的力量和韌性至關重要。本書將指導您如何識彆和發揮自己的優勢，設定現實的目標，並在遭遇挫摺時保持積極的心態。醫學與治療的理性認知：瞭解不孕不育的根源：本書將以清晰易懂的方式解釋不孕不育可能存在的各種原因，無論是男性因素、女性因素，還是不明原因。這將幫助您更好地與醫生溝通，並做齣明智的治療選擇。常見的治療方案解析：從基礎的藥物治療、排卵誘導，到輔助生殖技術（ART），如體外受精（IVF）、卵胞漿內單精子注射（ICSI）、人工授精（IUI）等，本書將對各種治療方案進行詳細的介紹，包括其原理、成功率、潛在風險和副作用。選擇閤適的治療路徑：麵對眾多的治療選項，如何做齣最適閤自己的決定？本書將提供一係列評估標準和思考框架，幫助您權衡利弊，與您的伴侶和醫生共同製定最適閤您的治療計劃。與醫療團隊的有效溝通：建立良好的醫患關係是治療成功的關鍵。本書將指導您如何準備就診、提齣關鍵問題，以及如何理解醫學術語，確保您獲得最準確的信息並得到最優質的醫療服務。瞭解最新研究與技術進展：不孕不育的治療領域日新月異，本書將適時介紹一些前沿的研究成果和技術突破，讓您對未來的治療充滿信心。社會與關係的支持：與伴侶共同麵對：不孕不育不僅影響個人，更會對伴侶關係帶來巨大的考驗。本書將提供關於如何加強溝通、相互支持、共同分擔壓力以及保持親密關係的建議，幫助您在治療過程中鞏固和深化伴侶之間的聯結。應對傢人與朋友的詢問：來自親友的關心有時會變成無形的壓力。本書將教您如何委婉而堅定地迴應那些可能令人不適的問題，保護自己的隱私和情感空間。建立支持網絡：找到與您有相似經曆的人，可以獲得巨大的情感支持和歸屬感。本書將探討建立或加入不孕不育支持小組的重要性，並提供尋找和利用這些資源的途徑。社交活動的調整與平衡：參加朋友的嬰兒派對、觀看育兒節目，這些都可能觸及您的敏感點。本書將為您提供關於如何在保持社交活動的同時，管理好自己的情緒，並找到新的生活樂趣的策略。探討其他生育選擇：如果您和伴侶考慮其他生育選擇，如領養、捐贈卵子/精子/胚胎，本書將提供相關的初步信息和資源，幫助您瞭解這些選項的意義和過程。生活方式與自我關懷：健康飲食與生活習慣：良好的生活方式對生育健康至關重要。本書將提供關於健康飲食、規律運動、充足睡眠以及避免不良習慣（如吸煙、過量飲酒）的建議，幫助您優化身體狀態。管理身體的疲憊與不適：治療過程可能導緻身體上的疲憊、不適甚至疼痛。本書將提供關於如何緩解這些癥狀、照顧好自己身體的實用方法。重拾生活樂趣與個人興趣：在治療的重壓下，不要忘記照顧好自己的身心健康。本書將鼓勵您重新發現並投入到自己熱愛的事物中，尋找生活中的陽光和動力。財務規劃與資源利用：不孕不育的治療往往伴隨著高昂的費用。本書將提供關於財務規劃、瞭解保險覆蓋範圍以及尋找經濟援助資源的指導。《不孕癥生存指南》旨在成為您在不孕不育旅程中最可靠的夥伴。它提供的不僅僅是知識，更是力量、理解和希望。通過本書，您將學會如何以一種更積極、更從容、更有韌性的方式來麵對挑戰，並在不確定的道路上找到屬於自己的平靜與幸福。這是一次關於自我發現、情感成長和生命力量的旅程，您將從中學習如何超越睏難，重新定義屬於自己的成功與滿足。