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Sparrowe, Linda 作者

Random House Inc

译者

2004-5 出版日期

176 页数

115.00元价格

Pap

丛书系列

9781590301173 图书编码

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发表于2024-11-07

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Yoga for Healthy Bones 在线电子书图书描述

This book offers a complete program of yoga poses designed for bone health, new medical information on diet and lifestyle, and instruction on meditation and breathing techniques that strengthen and restore energy. Yoga sequences are designed for: preventing injuries; building strength; releasing tension; increasing range of motion; elongating the spine; building stability and balance; increasing flexibility; relaxing deeply.

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