The Black Woman's Guide to Breastfeeding pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Sourcebooks Inc

作者:Barber, Katherine

出品人:

页数:256

译者:

出版时间:

价格:$ 14.63

装帧:Pap

isbn号码:9781402203459

丛书系列:

图书标签:

Breastfeeding
Black motherhood
Parenting
Health
Wellness
African American
Childbirth
Postpartum
Nutrition
Family

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具体描述

This timely, up-to-date guide addresses the unique economic and social issues of black women while showing them why and how to breastfeed their children. African American infants are twice as likely to die before their first birthdays as white infants, have the highest rate of asthma of any race and have a 35 percent higher prevalence of childhood obesity than white children. African American women are 2.2 times more likely to die from breast cancer and 30 percent more likely to die from ovarian cancer than white women. All of these health crises can be remedied to some degree with breastfeeding, but virtually all breastfeeding literature on the market fails to speak to the financial, educational and cultural realities of many African American women. The Black Woman's Guide to Breastfeeding addresses the importance of breastfeeding in the African American community and provides all the practical advice African American mothers need to succeed at breastfeeding.

《黑人女性哺乳指南》：一份全方位的母乳喂养支持和赋权手册《黑人女性哺乳指南》是一本专门为黑人女性量身打造的深度母乳喂养指南，它深入探讨了母乳喂养在黑人社群中的独特经历、挑战与传统，并提供切实可行的解决方案和情感支持。本书并非仅仅是一本操作指南，更是一份致敬黑人母亲们力量与智慧的宝典，旨在打破信息壁垒，提升母乳喂养的成功率，并庆祝母乳喂养作为一种代代相传的文化实践。内容概述：本书的架构旨在提供一个全面、连贯且充满力量的学习体验。从怀孕前到断奶，每个阶段都得到了细致的关注。孕前准备与信念建立：书籍的开篇着重于在怀孕早期就建立对母乳喂养的积极信念。作者深入分析了影响黑人女性哺乳意愿的社会文化因素，包括历史创伤、刻板印象以及社群内的信息传递。本书鼓励准妈妈们探索自己的家庭母乳喂养历史，发掘其中的力量和榜样，从而构建起坚定的哺乳信心。它提供关于母乳喂养益处的多维度视角，不仅涵盖对婴儿的营养和免疫支持，也强调对母亲身心健康的积极影响。哺乳的生理与实践：在生理学层面，本书用通俗易懂的语言解释了母乳的成分、泌乳的机制以及初生婴儿的哺乳需求。详细介绍了正确的衔位技巧，这是确保高效哺乳的关键。书中会通过图文并茂的方式，清晰展示各种衔位姿势，并提供解决常见衔位问题的实用建议。同时，还会有关于不同喂养频率、哺乳时间和信号识别的指导，帮助新手妈妈准确判断宝宝是否吃饱。克服挑战与常见问题：《黑人女性哺乳指南》对哺乳过程中可能出现的挑战给予了充分的重视，并提供了富有针对性的解决方案。这包括但不限于：乳头疼痛和皲裂：提供舒缓、修复的天然方法和有效的护理技巧。乳腺堵塞和乳腺炎：详细介绍预防和处理的方法，包括按摩、热敷和冷敷的应用。奶量不足的担忧：深入探讨影响奶量的因素，并提供增加奶量的温和且有效的方法，例如亲喂频率、催奶食物和草药的介绍，同时强调相信身体的自然能力。宝宝体重增长的顾虑：指导如何准确监测宝宝体重，并在必要时寻求专业帮助，而非盲目焦虑。特殊的母乳喂养情况：本书也关注了一些特殊的母乳喂养情境，这些情境在黑人社群中可能更为普遍或具有特定的意义：早产儿和低体重儿的哺乳：提供关于如何为特殊需求婴儿提供母乳的指导，包括挤奶、使用辅助喂养装置等。多胞胎哺乳：分享协调多胞胎喂养的策略和技巧。药物和母乳喂养：提供关于安全使用药物同时继续母乳喂养的详细信息，并强调与医疗专业人员沟通的重要性。回奶的决策与过程：以尊重和支持的态度，提供关于如何健康、温和地进行断奶的指导。母乳喂养与文化、社区：本书的核心亮点之一在于它对母乳喂养在黑人文化中的地位和意义的深入挖掘。历史视角：回顾了母乳喂养在非洲及其散居社群中的传统角色，以及奴隶制等历史事件对黑人女性母乳喂养经历造成的深远影响。社群支持：强调了社群支持在母乳喂养成功中的关键作用。书中会提供寻找本地哺乳支持团体、导师和同伴的建议，并鼓励建立互助网络。文化自信：致力于重塑黑人女性在母乳喂养上的自信和骄傲，将母乳喂养视为一种赋权和自我关怀的方式。母乳喂养与日常生活：除了核心的哺乳技巧，本书还提供了将母乳喂养融入忙碌生活的实用建议：职业女性的母乳喂养：提供关于如何在工作场所进行哺乳或挤奶的策略，包括建立支持性工作环境的沟通技巧。与伴侣和家人的沟通：指导如何与伴侣、家庭成员有效沟通哺乳需求和期望，争取理解和支持。自我关怀：强调母亲在哺乳期间的身心健康至关重要，提供关于休息、营养和情感支持的建议。资源与赋权：书的最后一部分会提供一个详尽的资源列表，包括可靠的母乳喂养咨询机构、支持组织、书籍和在线社区。同时，它鼓励读者成为自己和他人母乳喂养的倡导者，分享知识和经验，继续传递这份珍贵的文化传承。《黑人女性哺乳指南》是一份充满知识、同情心和力量的读物。它认识到母乳喂养是一段旅程，而非仅仅一个目标，并致力于让每一位黑人母亲都能在这段旅程中感受到被看见、被支持，并最终实现她的哺乳目标。本书旨在赋权黑人女性，让她们能够自信、成功地拥抱母乳喂养，并从中获得身心上的满足和成就感。