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Shape's Magazine Ultimate Body Book

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Shelton, Linda 作者
Hay House Inc
譯者
2006-1 出版日期
416 頁數
$ 21.41 價格
Pap
叢書系列
9781401907099 圖書編碼

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發表於2024-11-08

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Shape's Magazine Ultimate Body Book 在線電子書 著者簡介


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Shape's Magazine Ultimate Body Book 在線電子書 圖書描述

Shape Magazine's Ultimate Body Book, the follow-up to the bestseller, Shape Your Life. Linda Shelton shows how to get lean and toned, have maximum energy, and possess the head-to-toe confidence that comes from knowing you're at your personal peak of fitness, health and well-being. You'll determine your starting point, assessing your fitness level and goals. Then the Ultimate Body Book serves up state of the art exercises for abs, glutes, legs, arms, and shoulders, and puts them together in total body workouts for home and gym

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