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Smart Exercise 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2025

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Bailey, Covert 作者

Houghton Mifflin

譯者

1995-12 出版日期

304 頁數

118.00元價格

Pap

叢書系列

9780395661147 圖書編碼

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發表於2025-01-07

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Smart Exercise 在線電子書著者簡介

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Smart Exercise 在線電子書圖書描述

Best-selling author Covert Bailey has revolutionized thinking about health and fitness. Smart Exercise is a comprehensive guide to exercise and a lucid explanation of how our bodies stay fit or fat. Most important, Smart Exercise reveals the world's best-kept secret about fitness: keep your muscles in peak form and everything else will follow. Using his famous sense of humor to great effect, Bailey explains how muscles function, describes the multiple benefits of a good workout, and shows why muscle efficiency is the key to lowering body fat and improving general health. Take Covert's Home Fitness Test, make this book your exercise bible, and enjoy the benefits of being in the best shape of your life.

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