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Lewis, Dennis 作者

Random House Inc

譯者

2004-5 出版日期

193 頁數

129.00元價格

Pap

叢書系列

9781590301333 圖書編碼

Free Your Breath, Free Your Life 在線電子書圖書標籤:

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發表於2024-09-20

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Free Your Breath, Free Your Life 在線電子書用戶評價

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Free Your Breath, Free Your Life 在線電子書著者簡介

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Free Your Breath, Free Your Life 在線電子書圖書描述

This book will show you how being aware of your breathing can have a profound impact on your physical and emotional health in a most positive way. Whether you are interested in stress reduction, easing a chronic breathing problem, or exploring the more spiritual aspects of breathing practice, this illustrated guide will provide you with practical, simple exercises to calm, energize, and generally enhance your sense of well-being. The author, Dennis Lewis, also shows how becoming more conscious of your breathing can reveal a lot about your self-image and help you deal more effectively with difficult emotions and situations.

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