Solutions for Adults with Asperger Syndrome pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Quayside Pub Group

作者:Lovett, Juanita

出品人:

页数:288

译者:

出版时间:2005-10

价格:$ 25.00

装帧:HRD

isbn号码:9781592331642

丛书系列:

图书标签:

Asperger Syndrome
Autism Spectrum Disorder
Adult Autism
Neurodiversity
Self-Help
Mental Health
Relationships
Social Skills
Life Skills
Coping Mechanisms

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具体描述

Thomas Edison. Albert Einstein. Half of NASA. These are all extremely intelligent, successful adults who made great contributions to society and who are also suspected of having the developmental disorder called Asperger Syndrome. This relatively new diagnosis is being increasingly applied to both children and adults-in fact, it is now seen as running in familes. There are a lot of books on how to successfully raise children with AS, but until now, adults were left to figure it out on their own. Dr. Juanita Lovett specializes in treating adults with AS and working with their families. In this book she shows those adults and their loved ones how to maximize the benefits of AS (including intense concentration, above-average intelligence, and high creativity) while minimizing the drawbacks (including lack of social skill, inability to connect emotionally with others, and propensity toward rage). This important new book will help thousands of adults with AS learn to live happier, more fulfilling lives.

《成人阿斯伯格综合征解决方案》是一本致力于为经历阿斯伯格综合征（现已归入广泛性发育障碍谱系，但许多成人仍以此为自我认同）的成年人提供实用指导的著作。本书并非基于理论推测，而是汇集了大量个体经验、临床观察以及心理学和神经科学领域的前沿研究成果，旨在为读者提供切实可行的方法和策略，以更好地理解和应对这一独特的神经发育模式所带来的挑战。本书的写作初衷源于一个深刻的认识：许多阿斯伯格综合征的成年人虽然智力发育正常，甚至在某些领域表现出过人的天赋，却常常在社交互动、情感理解、感官处理以及应对变化等方面遭遇显著困难。这些挑战可能导致他们在职业发展、人际关系、心理健康等方面感到沮丧和孤立。因此，本书力求打破信息壁垒，以清晰、易懂且充满同理心的方式，为这些成年人及其身边的人提供一份宝贵的资源。《成人阿斯伯格综合征解决方案》的内容设计极其注重实践性与个性化。本书首先会深入浅出地剖析阿斯伯格综合征的本质，解释其核心特征如何在成年人的生活中体现，例如在社交情境中解读非语言线索的困难、对特定话题的过度专注、对常规的偏好以及可能存在的感官超敏或迟钝现象。但这部分内容并非枯燥的学术论述，而是通过生动的案例和 relatable 的描述，帮助读者认识到这些并非“缺陷”，而是大脑运作方式的不同。随后，本书将重点放在“解决方案”上，这构成了本书的核心价值。这些解决方案并非一成不变的“万能药”，而是提供了一系列工具箱，读者可以根据自身情况进行选择和调整。在社交技能方面，本书将提供一系列经过验证的策略。这包括但不限于：提升社交解读能力：学习分析对话中的语气、肢体语言和面部表情，理解潜在的社交潜规则。书中会提供具体的训练方法，如通过观察影视作品、角色扮演练习等，逐步内化社交技巧。改善沟通方式：学习如何清晰、直接地表达自己的需求和感受，同时也能更好地倾听和理解他人的意图。本书会提供关于如何避免误解、如何开启和维持对话的实用技巧。建立和维护人际关系：探讨如何找到志同道合的朋友、如何在工作环境中建立良好的同事关系，以及如何处理冲突和维系长期关系。书中会强调理解“友谊”的不同形式，以及如何在这其中找到属于自己的位置。在情感调节与心理健康方面，本书也提供了丰富的指导：识别和管理情绪：帮助读者更好地认识自己的情绪模式，学习有效的情绪识别和表达方式，并掌握应对过度刺激或情绪低落的策略，例如正念练习、放松技巧等。应对焦虑与压力：深入分析阿斯伯格综合征成人常面临的焦虑来源，并提供应对的结构化方法，例如制定行动计划、打破任务、以及寻找支持系统。建立自我认知与接纳：引导读者认识到自己的优势和天赋，学会以积极的态度看待阿斯伯格综合征，并建立自信心。本书会强调自我同情的重要性，以及如何与自己的“不同”和解。在感官处理方面，本书将提供针对性的建议：理解和管理感官过载：帮助读者识别引发感官不适的刺激源，并提供一系列环境调整和应对策略，例如使用降噪耳机、寻找安静的空间、规划休息时间等。发掘感官优势：探讨如何将对特定感官刺激的敏感转化为优势，例如在艺术、音乐或科研领域。在日常生活与职业规划方面，本书同样有所侧重：组织与时间管理：提供实用的方法来克服组织障碍，例如制定清晰的日程表、使用视觉辅助工具、分解任务等。职业发展与工作场所适应：帮助读者识别适合自己兴趣和优势的职业方向，并提供在工作面试、团队协作和职业发展中应对挑战的策略。本书会强调如何与雇主沟通自己的需求，以获得必要的支持。应对变化与不确定性：教授如何在面对计划外改变时保持冷静和灵活，并提供建立可预测性的方法。本书的语言风格力求平实、尊重且充满力量，避免使用可能引起读者不适的专业术语或刻板印象。每一个章节都经过精心组织，由浅入深，辅以清晰的图表、列表和可操作的练习。作者深知每个阿斯伯格综合征的成年人都是独一无二的，因此本书始终强调“个性化适应”的原则，鼓励读者成为自己生活的积极参与者和决策者。《成人阿斯伯格综合征解决方案》最终的目标是赋权读者，让他们能够充分发挥自己的潜能，建立充实而有意义的生活，并在这个世界上找到属于自己的独特位置。它不仅仅是一本指导手册，更像是一位理解和支持你的朋友，陪伴你走过成长的旅程。