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Meditations from the Mat

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Gates, Rolf/ Kenison, Katrina 作者
Random House Inc
譯者
2002-12 出版日期
424 頁數
134.00元 價格
Pap
叢書系列
9780385721547 圖書編碼

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發表於2024-11-12

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Meditations from the Mat 在線電子書 圖書描述

AN ANCHOR BOOKS ORIGINAL

As more and more people in the West pursue yoga in its various forms, whether at traditional centers, in the high-powered atmosphere of sports clubs, or on their own, they begin to realize that far from being just another exercise routine, yoga is a discipline of the body and the mind.

The 365 meditations incluided in this book offer a way to integrate the mindfulness that yoga teaches into everyday life. Whether used in the morning to set the tone for the day, during yoga exercise itself, or at the end of the day, during evening reflection, Meditations from the Mat will support and enhance anyone’s yoga journey.

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