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An Absolute Beginner's Guide to a Life and Healthy Lifestyle

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Haywood, Nicole 作者
Macmillan Computer Pub
譯者
2005-1 出版日期
240 頁數
$ 24.80 價格
Pap
叢書系列
9780789733153 圖書編碼

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發表於2024-11-28

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An Absolute Beginner's Guide to a Life and Healthy Lifestyle 在線電子書 圖書描述

Get off the scale and get to the bookstore! Absolute Beginner's Guide to a Lite and Healthy Lifestyle is your how-to-guide for a way-of-life makeover. Written by registered dietician Nicole Haywood and endorsed by the National Institute for Fitness and Sport, ABG to a Lite and Healthy Lifestyle ignores fad diets and focuses on helping you make the lifestyle changes necessary for successful weight management. The author won't suggest radical changes, either. Instead, she concentrates on showing you how to make daily modifications to your diet and activities to build the foundation for a greater lifestyle change. Get back to the basics and improve your overall health and fitness and achieve long-lasting results!

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