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The Pocket Idiot's Guide to 108 Yoga Poses 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

The Pocket Idiot's Guide to 108 Yoga Poses
☆☆☆☆☆
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Hirschstein, Ami Jayaprada/ Janto, Hrana (ILT) 作者
Alpha Books
譯者
2006-5 出版日期
208 頁數
$ 10.95 價格
Pap
叢書系列
9781592574933 圖書編碼

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發表於2024-11-25

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The Pocket Idiot's Guide to 108 Yoga Poses 在線電子書 圖書描述

Don’t just sit there!

Yoga can be practiced anywhere, but no one wants to lug around a full-sized, soup-to-nuts book. The solution: a book of poses and a few routines to enable one to practice at work, on a business trip, or while vacationing.

• Includes more than 108 illustrated yoga poses for home, office, and travel, with concise explanations for what each pose achieves

• In India, 108 is considered a sacred number

• Features routines that utilize the poses

• ABC News reports that 16.5 million Americans practice yoga—an increase of 43% since 2002

• Medical practitioners are now using yoga as a therapeutic tool to deal with carpal tunnel syndrome and other repetitive stress injuries

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