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Pilates Body in Motion 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024

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Ungaro, Alycea 作者

Dk Pub

译者

2002-3 出版日期

176 页数

119.00元价格

Pap

丛书系列

9780789484000 图书编码

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发表于2024-11-10

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Pilates Body in Motion 在线电子书图书描述

The most authoritative, step-by-step guide to Pilates available on the market. Popular for decades with dancers, athletes, and celebrities, the Pilates Method is the perfect equipment-free workout for a stronger, leaner, fitter body. With great emphasis on precision and awareness, not only is Pilates great for the body, but for the mind as well. Using step-by-step mat-work exercises and a wide range of programs, from beginner to advanced, Pilate's Mind and Body is the only practical guide that shows you all of the proper steps to follow and how to avoid common mistakes in your conditioning.

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