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Pilates Body in Motion 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

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Ungaro, Alycea 作者

Dk Pub

譯者

2002-3 出版日期

176 頁數

119.00元價格

Pap

叢書系列

9780789484000 圖書編碼

Pilates Body in Motion 在線電子書圖書標籤:

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發表於2024-12-27

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Pilates Body in Motion 在線電子書著者簡介

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Pilates Body in Motion 在線電子書圖書描述

The most authoritative, step-by-step guide to Pilates available on the market. Popular for decades with dancers, athletes, and celebrities, the Pilates Method is the perfect equipment-free workout for a stronger, leaner, fitter body. With great emphasis on precision and awareness, not only is Pilates great for the body, but for the mind as well. Using step-by-step mat-work exercises and a wide range of programs, from beginner to advanced, Pilate's Mind and Body is the only practical guide that shows you all of the proper steps to follow and how to avoid common mistakes in your conditioning.

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