Getting in Touch with Your Inner Bitch pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

出版者:Sourcebooks Inc

作者:Hilts, Elizabeth

出品人:

页数:193

译者:

出版时间:2006-9

价格:$ 12.37

装帧:Pap

isbn号码:9781402207716

丛书系列:

图书标签:

女性赋权
自我发现
自信
心理健康
人际关系
情绪管理
个人成长
女性主义
幽默
生活方式

下载链接在页面底部

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

想要找书就要到图书目录大全

book.wenda123.org

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

具体描述

Expanding on her now-classic Getting in Touch with Your Inner Bitch (over 120,000 copies sold), Elizabeth Hilts adds more edgy wisdom to the book that has helped thousands of women get in touch with that integral, powerful part of themselves that is going unrecognized. After all, your Inner Bitch is the little black dress of attitudes-perfect for every occasion-and your own personal antidote to the torrent of absurd requests, ridiculous expectations and outrageous demands women face every day. This edition is bursting with new material, including: --Inner Bitch reminders-snappy ways to keep your Inner Bitch always on alert--Inner Bitch wisdom-advice and quotations from bitches through the ages and throughout the world, proving that she who wields power, wins--New observations on the importance of the Inner Bitch in life, love and the pursuit of happiness

探索内心深处的强大力量，释放被压抑的自我。这本书并非一本关于攻击性或恶意的指南，而是一次深入的自我发现之旅。它邀请读者审视那些被社会规范和个人顾虑所压抑的冲动、欲望和自我表达方式。我们常常被教导要“乖巧”、“听话”、“顾全大局”，这使得许多人难以承认和拥抱自己内在的某些面向——那些可能被误解为“粗鲁”、“自私”或“不够好”的特质。然而，正是这些被忽视的部分，往往蕴藏着我们最原始的力量、最真实的渴望以及最坚定的边界感。 “Inner Bitch”在这里被重新定义，它不是负面的标签，而是一种象征：象征着你敢于为自己发声，敢于设定界限，敢于追求自己真正想要的东西，即使这不符合他人的期望。它代表着一种不妥协的自我肯定，一种对自身需求的尊重，以及一种在必要时保护自己、捍卫自己立场的能力。这种力量并非源于对他人的敌意，而是源于对自己深刻的理解和接纳。本书将引导你一步步解开内心的束缚，认识到这些“被禁止”的情绪和想法并非洪水猛兽，而是你完整人格的一部分。通过一系列引人入胜的探讨、反思性练习和生活化的案例，你将被鼓励去：辨识并挑战内在的限制性信念：许多时候，我们之所以无法表达真实的自我，是因为我们内心深处相信自己“不配”或“不应该”如此。本书将帮助你深入挖掘这些信念的根源，并学习如何用更强大、更具赋权性的视角取而代之。理解并拥抱你的情绪光谱：愤怒、不满、渴望、野心……这些都被冠以负面标签的情绪，实际上是我们内心信号的重要组成部分。它们能提醒我们自己的边界在哪里，我们想要什么，以及什么正在伤害我们。学会不再压抑，而是理解和利用这些情绪，能让你更清晰地认识自己。学习如何有效沟通你的需求和界限：区分“咄咄逼人”与“坚定有力”。本书将提供实用的策略，让你能够清晰、直接且尊重地表达自己的需求，并毫不含糊地设定和维护个人界限，而不必担心会引起不必要的冲突或被视为“不好相处”。重塑你对“强大”和“成功”的定义：真正的力量并非来自于压制他人，而是来自于内在的坚定和对自己真实性的承诺。本书将鼓励你探索一种更包容、更人性化的成功观，这种成功不仅体现在外部成就，更体现在内心的平和与自我接纳。培养一种无畏的自我接纳：承认并拥抱自己所有的面向，包括那些你曾经试图隐藏或否认的部分。这种全方位的自我接纳是建立自信和内在力量的基石。当你不再害怕展现真实的自己时，你才能真正地与他人建立深刻的连接，并在生活中无所畏惧地前进。本书的语言风格将是坦诚、直率且充满力量的，它不会回避棘手的问题，而是以一种鼓励和赋权的方式来引导读者。它适合所有渴望突破自我设限，希望活得更真实、更自信、更有力量的人。无论你是在人际关系中感到力不从心，在职业生涯中遭遇瓶颈，还是仅仅觉得生活中缺少了某种“火花”，这本书都将成为你开启内在潜能、活出真正自我的宝贵伙伴。这是一次关于解放的邀请，一次关于回归真实的召唤。准备好踏上这段旅程，去发现并拥抱那个潜藏在你内心深处的、强大而真实的自我。