目 錄：
第一章 認識人體的結構… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 005
骨骼… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 006
內髒… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 013
大腦… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 017
眼部… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 018
肌肉… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 019
人的標準身高（7頭身）…⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 031
男女的比例差彆… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 032
第二章 人體素描的基礎… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 033
01 人體是一個立體的集閤體…⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 034
理想頭身… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 034
從頭身平衡來描繪人物… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 035
頭身比例因人物角色不同而不同… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 036
從草圖開始描繪①… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 037
基於頭部平衡的描繪法… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 038
基於骨骼肌肉的臉部輪廓綫… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 040
02 臉部各部位（男、女）…⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 042
骨骼透露個性… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 043
掌握人體結構，描繪臉部角度… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 044
臉部肌肉（錶情肌）的結構… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 045
從草圖開始描繪②… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 049
03 基於骨骼和肌肉描繪頸部和肩膀… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 050
關於頸部的描繪技巧… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 050
從肩膀到背部的描繪技巧… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 052
04 基於骨骼和肌肉描繪手臂和腿部… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 054
觀察手臂的立體感… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 054
觀察腿部的立體感… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 057
男女手臂的比例（男性）… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 059
男女手臂的比例（女性）… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 060
05 基於骨骼和肌肉描繪手和腳…⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 062
畫手時不要采用疊加法，而是要從立體的角度去考慮… ⋯⋯⋯ 062
重視平衡，確保“腳踏實地”… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 065
06 人體錶麵凸顯齣來的骨骼點…⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 068
第三章 人體結構與描繪的竅門… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 071
01 人體上半身的各種造型…⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 072
男女上半身的差彆… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 072
肌肉綫條的實例… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 082
描繪上半身的俯視法和仰視法… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 084
變形中的人體結構… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 086
02 人體下半身的各種造型…⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 088
男女下半身肌肉的不同… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 088
描繪下半身的俯視法和仰視法… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 092
分層描繪法… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 094
並腳的畫法… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 096
03 分割人體各部分的全身描繪法…⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 098
身體蜷麯的描繪方法和注意要點… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 100
04 變形…⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 102
05 描繪女性特徵（男女的區彆）…⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 104
06 女性的頸部和肩膀… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 106
07 女性的手… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 108
08 女性的胸部… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 110
09 女性的腰部和臀部… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 115
04 基於骨骼和肌肉描繪手臂和腿部… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 054
觀察手臂的立體感… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 054
觀察腿部的立體感… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 057
男女手臂的比例（男性）… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 059
男女手臂的比例（女性）… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 060
05 基於骨骼和肌肉描繪手和腳…⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 062
畫手時不要采用疊加法，而是要從立體的角度去考慮… ⋯⋯⋯ 062
重視平衡，確保“腳踏實地”… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 065
06 人體錶麵凸顯齣來的骨骼點…⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 068
第三章 人體結構與描繪的竅門… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 071
01 人體上半身的各種造型…⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 072
男女上半身的差彆… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 072
肌肉綫條的實例… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 082
描繪上半身的俯視法和仰視法… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 084
變形中的人體結構… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 086
02 人體下半身的各種造型…⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 088
男女下半身肌肉的不同… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 088
描繪下半身的俯視法和仰視法… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 092
分層描繪法… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 094
並腳的畫法… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 096
03 分割人體各部分的全身描繪法…⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 098
身體蜷麯的描繪方法和注意要點… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 100
04 變形…⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 102
05 描繪女性特徵（男女的區彆）…⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 104
06 女性的頸部和肩膀… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 106
07 女性的手… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 108
08 女性的胸部… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 110
09 女性的腰部和臀部… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 115
· · · · · · (收起)