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六歲看溫網決賽認瞭Pete Sampras 當精神導師，多年後自己終於在溫網擊敗納達爾，打破費納統治排名到第一。心裏一直記著仇，因為當年費德勒評價自己多次退賽的那句話：I think he's a joke, when it comes down to his injuries. 以及，毫不掩飾的錶示自己一直羨慕著納達爾的肌肉和力量……

一個晚上看完原版。食譜類的單詞和英文版的中醫調理理論看著也是醉瞭。德皇，退役去做營養師好瞭。

Food is signal to your body. What information would you want to send?

雖然小半本書都是食譜，但是我還是很喜歡哇。厲害的人都是好自製的哈哈。

他的自製力我自嘆弗如！

P44 年轻时我们可以对抗不好的食物和压力，不一定因此生病或疲劳。但是年纪慢慢大了以后，就会出现问题。 P49 先坚持14天不吃面包 身体变得轻盈有活力 15年的夜晚鼻塞也不见了 第一个星期结束的时候，我已经不再想吃面包卷、饼干和面包。第二个星期 我每天都觉得自己睡了这辈子...  

文/李小丢 在讲小德和这本书之前，我想先绕远一些讲讲我看网球的那些事的。 最先开始看网球赛事的时候，我还是个处于中二期的少女（咳咳，说出来都觉得脸红），中二期的少女闲来无事，一大爱好就是看帅哥，那时候总和我的死党说我是为了装傻所以表现出爱看帅哥的呆样，多年后不...

冠军的食谱，而且冠军吃西餐，这对我而言，借鉴力略低。可是他做正念，他规律地吃饭、睡眠，而且他是网球冠军，我觉得还不错。生活很简单，做自己喜欢的事情，竭尽全力做到最好，有值得相信的朋友在身边，这也是我想要的生活了。  

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