一分鐘快速記憶法 在線電子書 圖書標籤: 素質學習 176.33 學習 上下五韆年
發表於2024-11-23
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內容一般般吧,沒得到太多收益,而且書比較貴。
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評分寫得比較囉嗦,主要三點:目錄式閱讀/記憶(先記重點,再走嚮細節)、形象化記憶(圖像化)、多次重復(而不是尋求一次記住)。不是太實用。
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宇都齣雅巳
1967年齣生於京都府,東京大學經濟係畢業。曾任職經濟齣版社、諮詢顧問公司,後赴紐約大學史登商學院攻讀MBA。返日後進入外商銀行服務,於2002年獨立創業,擔任諮詢顧問師培訓機構CTI JAPAN LEADER講師、All About「諮詢顧問管理」指導講師。目前為TRRESPECT經營教育研究所所長,目標是打造以信任(TRUST)與尊敬(RESPECT)為基礎的組織及社會。此外亦兼任神經語言程式學(NLP, Neuro Linguistic Programming)專業講師、認證個人生涯引導師(CPCC)等。
從大學時代開始學習速讀法、記憶法,並實際運用於讀書及準備考試上。2002年以一個月的準備時間取得國際認證財務規劃師(CFP)證照;2010年又以兩個月的時間考取代書證照。準備考試期間的實況紀錄同步公布於電子報及部落格,引起廣泛討論。
著有《不論任何書都能大量閱讀的「速讀」之書》、《閤格的技術》、《速讀學習術》等多本著作。
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記憶力不會因為年齡的增長而衰退,你缺的隻是即時而密集的複習;
記憶不必花大把時間,將資訊做好整理就能事半功倍;
沒有人天生記性不好,重點在於你是否讓大腦養成良好習慣。
強化記憶力的6大關鍵
‧減少單次記憶量
大腦容量有一定的限製,減少單次記憶量纔能順利記下每一筆訊息。
‧一開始先「粗略記憶」
大腦無法一下記住所有細節,一開始隻要掌握資訊骨架即可。
‧記住後立刻複習
剛記住時的遺忘速度最快,務必把握複習的黃金時間。
‧逐步記憶細節並增加記憶量
掌握資訊骨架後,便可進輕鬆快速的記下各個細節。
‧將訊息圖像化
圖像化後的訊息,不僅容易記憶,也能在短時間不斷複習。
‧將知識和訊息轉化為經驗
透過「再次陳述」和「想像」,就可讓訊息在大腦徹底紮根。
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