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出版者:Elsevier Science Health Science div

作者:Sodeman, William A., Jr./ Sodeman, Thomas C., M.D.

出品人:

页数:464

译者:

出版时间:2005-4

价格:549.00元

装帧:Pap

isbn号码:9781416002031

丛书系列:

图书标签:

• 老年医学
• 老年健康
• 医疗指南
• 患者教育
• 健康生活
• 疾病预防
• 用药指导
• 康复护理
• 慢性病管理
• 居家照护

《星辰的低语：古代天文学与宇宙图景的演变》 （一本深入探索人类早期宇宙观的恢弘著作） 导言：当大地仰望星空 本书并非一本关于现代医学实践或老年护理指南的著作，而是对人类文明早期对宇宙的认知和探索历程进行的一次深刻回溯与梳理。我们将暂时放下对当下身体健康的关注，将目光投向数千年前，探索我们的祖先是如何在没有望远镜、没有先进数学工具的条件下，构建起他们眼中浩瀚而有序的宇宙图景的。 《星辰的低语：古代天文学与宇宙图景的演变》旨在系统考察从史前时期到古典文明盛期的天文学实践、观测技术、神学信仰与早期科学思想之间的复杂交织。我们不探讨具体的临床指导或针对特定年龄段人群的建议，而是致力于揭示人类认知边界如何随着对夜空的理解而逐步拓展。 第一部：石器时代的穹顶——早期观测与历法起源 本部分聚焦于人类社会在进入定居农业文明前后的早期天文活动。古代人对天象的关注并非纯粹的知识渴求，而是与生存的根本需求——时间计量、季节预测以及宗教仪式——紧密相连。 1. 巨石遗迹中的天文密码： 我们将详细分析欧洲的巨石阵（Stonehenge）、爱尔兰的纽格莱奇（Newgrange）以及中美洲的玛雅天文台遗址。这些建筑如何精确地标记夏至、冬至以及特定星辰的升起与落下，揭示了早期社会对“永恒时间”的模拟与捕捉。重点关注这些结构如何体现了原始的三角测量和方位确定技术，尽管它们的形式与后世的科学仪器大相径庭。 2. 跨越大陆的同期观测： 对比不同地理区域（如美索不达米亚、埃及、中国早期文明）在同一时期对天象的记录差异与共性。探讨早期历法——无论是阴历、阳历还是阴阳合历——是如何在应对农业周期和宗教祭祀需求中逐渐成熟起来的。这些历法体系中蕴含的朴素数学原则，是日后复杂计算的基石。 第二部：文明的灯塔——美索不达米亚与埃及的制度化观测 随着城市文明的兴起，天文学开始脱离纯粹的巫术色彩，逐渐成为国家机构支持下的专业活动，与占星术、治国理政紧密结合。 1. 巴比伦的泥板与黄道带的诞生： 深入研究美索不达米亚（尤其是巴比伦和苏美尔）的楔形文字泥板记录。重点分析“星历表”（Ephemerides）的构建过程，以及他们如何通过系统的、长期的观测数据积累，发现了行星运动的周期性规律，并初步发展出对月食和日食的预测模型。我们将详细解析黄道十二宫（Zodiac）的概念是如何在商业贸易和宗教仪式中被确立和标准化的。 2. 尼罗河畔的太阳神权： 考察古埃及天文学的特点，强调其与尼罗河泛滥周期、法老神权和金字塔建造技术的关联。重点研究天狼星（Sothis）的偕日升现象在确定新年和农耕周期中的核心地位，以及埃及人对南北方向的极端精确度的追求。 第三部：希腊的理性之光——从浑天说迈向几何宇宙 希腊文明将天文学推向了哲学思辨和几何模型构建的高峰，试图用纯粹的理性来解释宇宙的和谐与秩序。 1. 早期的自然哲学家： 探讨泰勒斯、阿那克西米尼等早期思想家对宇宙本源的探寻，以及毕达哥拉斯学派如何将“数”与“和谐”引入天体运动的思考中，奠定了将天体视为完美几何图形的传统。 2. 亚里士多德的宇宙结构： 详述亚里士多德（Aristotle）对地心说体系的哲学化和逻辑化。分析其“以太”的概念、同心圆天球的层级结构，以及这种物理宇宙观如何在接下来的近两千年时间里，成为西方世界的主导范式。 3. 托勒密的集大成： 集中分析克劳狄乌斯·托勒密（Claudius Ptolemy）的《至大论》（Almagest）。这不是一本简单的观测记录，而是一套极其精密的、基于几何工具（本轮、均轮、偏心点）的数学模型，旨在“保存现象”。我们将剖析该模型如何通过引入一系列复杂的辅助机制，成功地解释了行星的逆行现象，达到了古代观测精度的顶峰。 第四部：跨越丝绸之路——东方天文学的独特贡献 本部分将目光投向东方文明，这些文明在很大程度上独立于地中海传统，发展出了自身独特且同样精密的观测体系。 1. 中国古代的“天人合一”： 研究中国传统天文学中“浑天说”与“盖天说”的竞争与融合，以及官府设立太史机构对天文事件的垄断记录。重点分析《太初历》《授时历》等重大历法改革，以及中国在记录超新星爆发、彗星和太阳黑子方面无可匹敌的连续性。 2. 印度次大陆的三角函数： 考察印度天文学家在数学上的突破，特别是他们如何利用先进的三角函数和对“翟度”（偏差）的计算，来修正和改进地心模型，并在天文计算中引入了对更精细时间单位的使用。 结语：古代智慧与现代科学的对话 《星辰的低语》最终将超越单纯的历史描述，探讨古代天文学家在面对认知限制时所展现出的非凡的毅力、智慧与创造力。他们的模型或许是错误的，但他们对系统化观测、精确记录以及寻求宇宙内在秩序的坚持，构成了人类科学精神的共同遗产。 本书为读者提供了一个宏大的历史视角，理解我们对宇宙认知的每一步飞跃，都建立在数千年前那些仰望星空的人们所构建的坚实基石之上。它带领我们探索的是人类精神的永恒追求，而非具体的、关于某个特定年龄群体健康状况的实用指南。

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《Instructions for Geriatric Patients》这个书名，直接点出了其面向的群体和内容，让我觉得这本书非常具有针对性。我一直认为，老年人需要一份特别的指南，来帮助他们适应和享受晚年生活。这本书，我期待它能成为老年人的“生活百科全书”。我特别想知道书中是否会详细介绍“老年人的居家安全与防范”知识。例如，如何评估居家环境的风险，如何选择合适的辅助器具，如何预防意外发生。在“健康监测与管理”方面，我希望书中能提供一些关于如何有效地监测身体状况，比如血压、血糖，以及如何与医生进行有效沟通的实用技巧。我同样十分关注书中关于“老年人的营养补充与膳食安排”的建议。我希望它能提供一些关于如何根据个人需求，选择合适的营养补充剂，以及如何制定科学合理的膳食计划。此外，我非常期待书中关于“老年人的社交活动与心理调适”的探讨。我希望它能鼓励老年人积极参与社会活动，培养新的兴趣爱好，与家人和朋友保持良好的互动，从而保持积极乐观的心态，避免孤独和抑郁。这本书，我期待它能以一种全面、系统、实用的方式，为老年人提供所需的知识和技能，帮助他们更好地适应晚年生活，提高生活质量，让他们相信，晚年同样可以精彩纷呈。

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拿到《Instructions for Geriatric Patients》这本书，我最先想到的是，它或许能解答我一直以来对老年人护理的一些困惑。我家里也有年长的亲人，虽然我们尽力照顾，但总觉得在很多方面做得不够专业，或者说，我们不知道如何才能做得更好。这本书的名字，虽然直接，却也恰恰戳中了我的需求。我希望它不仅仅是告诉老年人“该做什么”，更重要的是“如何去做”，而且是“做得恰到好处”。例如，在日常起居方面，我想知道如何更有效地帮助老年人应对睡眠障碍，这可能是困扰很多老年人的问题。书中是否会提供一些改善睡眠环境的建议，或者一些睡前放松的技巧？再者，对于老年人常见的跌倒风险，我希望书中能有详细的居家安全评估指南，比如如何检查家中的潜在危险源，如何选择合适的辅助器具，以及如何进行一些简单的防跌倒训练。此外，我特别关注这本书在健康管理方面的指导。老年人往往会同时患有多种慢性疾病，如何科学地用药，如何监测身体状况，如何应对药物副作用，这些都是非常关键的问题。我希望书中能有这方面的详尽解释，用通俗易懂的语言，让老年人自己也能理解并积极参与到自己的健康管理中来。同时，我也期待这本书能提供一些关于老年人社交和心理健康的建议。随着年龄增长，很多老年人可能会面临社交圈缩小，甚至产生孤独感。书中是否会提供一些鼓励老年人参与社区活动，培养新的兴趣爱好，或者与家人建立更深层情感连接的方法？我更希望它能像一位经验丰富的朋友，用温暖而充满智慧的语言，引导老年人积极面对衰老，拥抱生活中的每一个精彩瞬间。

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《Instructions for Geriatric Patients》这本书名，立刻勾起了我的好奇心。我总是觉得，随着年龄的增长，人会进入一个全新的生命阶段，这个阶段既充满了挑战，也蕴含着独特的智慧和可能性。我希望这本书能为这个阶段的老年人提供一份全面而深入的指导，让他们能够更加从容地面对生活中的种种变化。我特别关注书中在“主动健康”方面的论述。我深信，老年人的健康不仅仅是被动地治疗疾病，更重要的是通过积极的生活方式来预防疾病，保持活力。因此，我希望能看到书中详细介绍如何根据老年人的身体状况，制定个性化的运动计划，包括力量训练、柔韧性训练以及平衡训练，并且会提供一些安全有效的居家锻炼方法。在营养方面，我希望书中能深入探讨老年人所需的关键营养素，以及如何通过合理的饮食来预防和改善常见的营养不良问题，甚至会提供一些针对特定健康状况（如骨质疏松、心血管疾病）的饮食建议和食谱范例。此外，我十分期待书中在“生活技能”方面的指导。随着年龄增长，一些老年人可能会在科技应用、财务管理等方面遇到困难。我希望书中能提供一些简单易懂的教程，帮助他们掌握使用智能手机、进行网上支付、识别网络诈骗等基本技能，让他们能够更好地融入现代社会。更重要的是，我希望这本书能够传递一种积极的“老龄观”，鼓励老年人保持学习的热情，不断探索新的兴趣，发掘自身潜能，让他们相信，晚年生活同样可以充满乐趣和意义，甚至可以成为他们人生中最有价值的阶段。

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《Instructions for Geriatric Patients》这本书名，虽然直白，却蕴含着一份沉甸甸的关怀。我总觉得，老年时期是人生一个需要特别呵护和指导的阶段，因为身体和生活的变化会带来许多新的挑战。这本书，我期待它能成为老年朋友们的“贴心管家”，帮助他们更好地应对这些挑战。我特别想了解书中是否会深入探讨“老年人的营养需求与健康饮食”。这不仅仅是关于如何摄取足够的营养，更重要的是如何通过科学的饮食来预防和管理慢性疾病，比如高血压、糖尿病、骨质疏松等。我希望能看到一些具体的食谱建议，以及如何根据个人情况调整饮食。在“运动与康复”方面，我希望书中能提供一些针对不同身体状况的老年人设计的安全有效的运动方案，包括居家运动、户外活动，甚至是一些辅助治疗性的锻炼。我同样十分关注书中关于“老年人的用药安全与管理”的指导。许多老年人会同时服用多种药物，如何科学用药，如何避免药物相互作用，如何处理药物副作用，这些都是非常关键的问题。我期望书中能提供清晰明了的指导。此外，我非常期待书中关于“老年人的心理健康与情感支持”的论述。我希望它能提供一些实用的方法，帮助老年人应对衰老带来的孤独感、失落感，保持积极乐观的心态，同时鼓励他们与家人保持良好的沟通和情感连接。这本书，我期待它能像一位充满智慧的长者，用温暖而专业的语言，引导老年人健康、快乐、有尊严地度过晚年。

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《Instructions for Geriatric Patients》这个书名，乍一听可能有些过于“功能性”，但我认为它恰恰体现了对老年人实际需求的关注。我一直相信，老年生活同样可以充满活力和乐趣，但前提是需要有足够的知识和准备。这本书，我期待它能成为老年人开启高质量晚年生活的一把钥匙。我特别想知道书中是否会详细介绍“老年人的日常保健”方法。这不仅仅是关于身体健康，还可能包括心理健康、精神放松等。例如，关于睡眠，我希望书中能提供一些改善睡眠质量的自然方法。在“出行安全”方面，我期望书中能提供一些关于如何安全出行，比如如何乘坐公共交通，如何避免跌倒，以及如何应对突发情况的实用建议。我同样对书中关于“老年人的财务与法律保障”的篇幅很感兴趣。我希望它能提供一些关于如何管理个人财产，如何防范金融诈骗，以及如何了解和维护自身法律权益的清晰指导。此外，我十分看重书中关于“老年人的社交活动与社会参与”的论述。我希望它能鼓励老年人积极融入社区，结交朋友，发挥自己的特长，为社会贡献力量，让他们感受到自身的价值和意义。这本书，我期待它能以一种清晰、易懂、循序渐进的方式，帮助老年人掌握应对晚年生活挑战的各种技能，让他们能够更自信、更从容地享受人生的黄金岁月。

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这本书《Instructions for Geriatric Patients》的标题，让我联想到一本既有科学性又不失人情味的指南。我一直认为，老年人是一个非常特别的群体，他们的需求和挑战都需要被细致地关注和理解。这本书的出现，让我觉得它可能能填补一些我在老年人护理和生活指导方面的知识空白。我特别期待书中在“认知健康”方面的探讨。随着年龄的增长，记忆力、注意力等认知功能可能会有所下降。我希望书中能提供一些科学有效的训练方法，帮助老年人保持和提升认知能力，比如一些健脑游戏、记忆训练技巧，或者如何通过阅读、学习新事物来刺激大脑。同时，我也很想知道书中对于“老年人的情感需求”是如何阐述的。很多时候，老年人的情绪波动可能与他们的生理变化、社会角色的转变有关。我希望书中能提供一些关于如何识别和应对老年人常见的情绪问题，比如抑郁、焦虑，以及如何帮助他们建立积极的心态，保持乐观的生活态度。在“社交互动”方面，我希望书中能提供一些实用的建议，鼓励老年人走出家门，参与社会活动，结交新朋友，或者维持与家人和朋友的良好关系，从而避免孤独和疏离感。此外，我非常好奇书中关于“老年人的安全与保障”会包含哪些内容。这不仅仅是居家安全，还可能包括金融安全、法律权益保护等方面，我希望它能提供一些清晰明了的指导，帮助老年人保护好自己的合法权益。总而言之，这本书在我看来，应该是一本集科学性、实用性、人文关怀于一体的宝典，能帮助老年人更好地理解自己，并以积极的态度面对晚年生活。

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《Instructions for Geriatric Patients》这个书名，给人一种非常直接、清晰的感觉，表明这本书的内容是关于指导老年人如何生活得更好。我一直觉得，随着年龄的增长，身体和生活方式都会发生很多变化，需要有专业的指导来帮助老年人适应。这本书，我期待它能成为老年人提升生活品质的“路线图”。我特别想知道书中是否会详细阐述“老年人的日常起居与生活习惯”的优化。比如，如何合理安排作息时间，如何进行居家锻炼，如何保持个人卫生。在“健康饮食与营养摄入”方面，我希望书中能提供一些关于如何根据年龄和健康状况，调整饮食结构，以及如何通过食物来预防和改善常见老年病的实用建议。我同样十分关注书中关于“老年人的用药常识与安全须知”的指导。我希望它能帮助老年人了解各种常用药物的作用，掌握正确的用药方法，并学会如何应对药物副作用。此外，我非常期待书中关于“老年人的社交参与与精神慰藉”的论述。我希望它能鼓励老年人积极与人交流，参与社会活动，培养兴趣爱好，从而保持积极乐观的心态，丰富精神生活。这本书，我期待它能以一种循序渐进、易于理解的方式，为老年人提供全方位的指导，帮助他们健康、快乐、有尊严地度过晚年。

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《Instructions for Geriatric Patients》这个书名，让人感觉非常直接和贴切，仿佛是专门为老年群体量身定做的一份生活指南。我一直觉得，随着年龄的增长，许多生活上的细节都需要重新审视和调整，而一份专业的指导能让这个过程更加顺利和安心。我特别好奇书中是否会包含关于“老年人的居家环境优化”的内容。例如，如何通过简单的改造，让家更安全、更舒适，比如安装扶手，选择防滑地板，或者优化照明。在“个人健康管理”方面，我希望书中能提供一些关于如何监测和记录身体健康数据的实用技巧，以及如何与医生有效沟通，让老年人能够更好地参与到自己的医疗决策中来。我同样关注书中在“营养与健康饮食”方面的建议。我希望它能提供一些关于如何保持均衡饮食，如何通过食物来预防骨质疏松、心血管疾病等常见老年病，甚至会提供一些简单的健康食谱。此外，我十分期待书中关于“老年人的社交与精神生活”的探讨。我希望它能鼓励老年人积极参与社区活动，培养新的兴趣爱好，与家人保持联系，从而避免孤独感，保持积极乐观的心态。这本书，我期望它不仅仅是告诉老年人“该做什么”，更重要的是“如何去做”，而且是“做得恰到好处”。我希望它能像一位经验丰富的朋友，用耐心和智慧，引导老年人更好地适应晚年生活，享受健康、快乐、有尊严的晚年时光。

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这本书名《Instructions for Geriatric Patients》一听就让人觉得十分实用，毕竟随着年龄的增长，身体和生活习惯上都会发生很多变化，有一些专业的指导无疑能让老年朋友们更好地适应和享受晚年生活。我一直觉得，老年人不仅仅是需要生理上的照顾，更需要精神上的支持和生活上的便利。这本书的出现，就像是为那些希望保持独立、健康、有尊严地度过晚年的人们提供了一份宝贵的指南。我特别好奇它会如何阐述一些日常的小细节，比如如何安全地进行居家活动，如何在饮食上做出更健康的调整，又或者是在心理上如何应对可能出现的孤独感和失落感。毕竟，很多时候，老年人面临的挑战并非都是大病大痛，而是那些细微之处的日常困扰。我期待它能提供一些非常具体、可操作的建议，而不是泛泛而谈。例如，在运动方面，我希望能看到针对不同身体状况的老年人设计的锻炼计划，不仅仅是简单的散步，可能还包括一些舒缓的瑜伽、太极，甚至是简单的力量训练，并且会有详细的动作讲解和注意事项。在饮食方面，我希望它能深入分析不同营养素对老年人健康的重要性，以及如何通过食物来预防和改善常见的慢性疾病，比如高血压、糖尿病、骨质疏松等，提供一些具体的食谱建议，甚至是如何根据季节变化来调整饮食。此外，对于心理健康，我非常看重这本书能否提供一些实用的方法来帮助老年人建立积极的心态，应对社会角色的转变，以及如何更好地与家人朋友保持联系，避免社会隔离。总而言之，这本书在我看来，不应该仅仅是一本“说明书”，而应该是一本能够真正触及老年人内心需求，帮助他们提升生活质量，让他们感受到被理解和关怀的“朋友”。

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《Instructions for Geriatric Patients》这个名字，本身就带有一种温暖的提示感。仿佛它在对老年朋友们说：“别担心，这里有你需要知道的一切。”我一直觉得，老年期并非意味着生活的衰败，而是进入了一个需要更多智慧和关怀的全新阶段。这本书，我期待它能成为老年人理解和驾驭这个新阶段的有力助手。我特别想知道书中是否会包含关于“老年人的生活节奏调整”的建议。很多人在退休后，生活节奏会发生巨大变化，如何重新规划时间，如何找到生活的重心，这都是需要学习的。我希望书中能提供一些实用的方法，帮助老年人建立规律而充实的生活。在“健康生活方式”方面，我希望书中能深入探讨“个性化健康管理”的概念。每个老年人的身体状况都不同，因此，需要有针对性的健康指导。例如，关于运动，我希望能看到针对不同慢性病患者（如心脏病、关节炎）的安全运动方案。在饮食方面，我期待书中能提供一些关于如何获取和吸收关键营养素的指导，以及如何通过合理膳食来预防和延缓衰老。此外，我非常看重书中在“心理健康与幸福感”方面的论述。我希望它能提供一些实用的工具和策略，帮助老年人应对衰老带来的心理挑战，比如如何处理失落感，如何培养感恩的心，以及如何保持对生活的热情。我更希望书中能强调“老年人的自主性”和“尊严感”，鼓励他们继续参与家庭和社会生活，发挥余热，实现自我价值。这本书，我期望它不仅能解决老年人面临的实际问题，更能点燃他们对生活的热爱，让他们相信，晚年同样可以精彩而有意义。

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