This complete, full-color atlas of bones and joints contains over 900 illustrations and explains how muscles function as movers, antagonists, and stabilizers so readers will truly understand how muscles function in the human body. It includes the bones, landmarks, and joints, as well as an introduction to the basics of how muscles function. Kinesiology (Enhanced Edition): The Skeletal System and Muscle Function also provides readers with clinical applications of key kinesiology concepts and important anatomical and physiological terminology that is needed for work in the musculoskeletal field. Plus, in this enhanced edition, users can see major joint movements for themselves on the included DVD!
Joseph E. Muscolino, DC shares his experience and vast knowledge of musculoskeletal and visceral anatomy, physiology, kinesiology, neurology, and pathology to provide expert information in an understandable format. Includes a DVD with over 60 minutes of video demonstrating all the major joint motions of the human body with an explanation of names, motions, as well as planes and axes in which motion occurs. Emphasizes real-world application so students can take knowledge learned in the classroom straight into practice. Chapter 4 features a complete bone atlas with over 100 photographs of every bone in the human body to give readers comprehensive coverage of bones as well as an invaluable reference tool.
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我是一名健身教练,手里总是需要掌握最新的运动科学知识来服务我的客户。最近我一直在搜集关于人体运动原理和生物力学的资料,正好有朋友推荐了《Kinesiology》。说实话,一开始我有些犹豫,因为“Kinesiology”这个词听起来就挺学术的,我担心这本书会过于晦涩难懂,不适合实际应用。然而,当我翻开它之后,我的顾虑完全消失了。这本书的结构非常清晰,逻辑性也很强,从最基础的解剖学知识讲起,逐步深入到更复杂的运动模式和训练优化。让我印象深刻的是,它不仅仅罗列了各种理论,更注重理论与实践的结合。书中提供了大量的案例分析和实际操作指导,比如如何评估客户的运动模式,如何设计个性化的训练计划来纠正不良姿势,以及如何通过科学的方法来预防运动损伤。我特别欣赏它在介绍不同训练动作时,都会详细分析该动作涉及到的肌肉群、关节运动轨迹以及潜在的风险点。这对于我们教练来说,简直是宝藏。我甚至觉得,这本书应该成为每一个健身专业人士的必备读物。它让我对自己的教学方法有了更深的思考,也给了我更多信心去指导不同水平的客户。
评分天呐,我简直不敢相信我花了这么多时间才发现《Kinesiology》这本书!我是一名长跑爱好者,一直以来都在寻找能够帮助我提升表现、同时又避免伤病的方法。我尝试过各种各样的训练计划,也阅读了不少运动科学方面的文章,但总感觉抓不到核心。这本书的出现,就像是一束光照亮了我前进的道路。它不仅仅是告诉你“怎么做”,更是深入浅出地解释了“为什么这么做”。我特别喜欢它关于肌肉链和生物力学的部分,这些概念以前对我来说就像天书一样,但作者用极其生动形象的比喻和图解,让我豁然开朗。例如,在解释核心肌群的重要性时,它将身体比作一个精密的机械结构,而核心就是那个连接所有部件的稳定支点。这种类比立刻就让我对训练有了更深层次的理解。读完关于步态分析的那几章,我甚至能感觉到自己在跑步时身体的细微变化,并且开始有意识地去调整。这本书的语言风格也很适合我,既有严谨的科学论证,又不失通俗易懂的表述,让我可以一边享受阅读的乐趣,一边吸收知识。我迫不及待地想把书中的一些技巧应用到我下一次的训练中,并且相信这会带来显著的改变。
评分最近我一直在关注运动损伤的康复问题,因为我的膝盖在一次跑步事故后,恢复得并不理想。朋友推荐我看看《Kinesiology》,说这本书在运动康复领域非常有影响力。我抱着试试看的心态去阅读,结果让我大为惊喜。这本书对于运动损伤的成因分析非常透彻,它不仅仅是简单地指出“哪里出了问题”,而是深入剖析了导致损伤的生物力学因素和运动模式缺陷。书里关于关节力学和组织应力的讲解,让我明白了我的膝盖为什么会在特定的动作下感到疼痛。它还提供了一些非常实用的评估方法,让我能够初步了解自己身体在运动过程中的弱点。最重要的是,这本书提供了一些基于科学原理的康复性训练建议,虽然我还需要咨询专业的康复师,但这本书让我对自己的康复之路有了更清晰的规划和更积极的心态。它让我知道,很多时候,伤病并不是无法克服的,而是需要通过科学的方法来逐步改善。我对书中关于力量训练和柔韧性训练对关节健康的促进作用印象尤为深刻。
评分我是一名高中的体育老师,平时除了教授学生各种运动技能,也需要给他们普及一些基础的运动科学知识。《Kinesiology》这本书,对我来说简直是教学上的“福音”。以前我总是用比较浅显的语言来解释运动原理,但总是觉得缺乏说服力,也很难让学生真正理解。这本书的出现,彻底改变了我的教学方式。它用非常清晰、有条理的方式,解释了人体在运动中的基本规律,比如杠杆原理在运动中的应用,以及不同运动项目对身体提出的特定要求。我特别喜欢它关于“运动学习”的那部分,它解释了技能是如何在大脑和身体之间建立连接的,这让我能够更好地指导学生掌握新的运动技术。书中大量的图表和清晰的解释,让我在课堂上能够直接引用,并且让学生能够更容易地理解那些抽象的概念。我甚至用这本书里的例子,来鼓励那些在运动中遇到困难的学生,告诉他们通过正确的理解和练习,是可以克服的。这本书让我感觉自己更加专业,也让我的教学更加有深度和吸引力。
评分我是一个对运动健康充满好奇的普通读者,平时喜欢做一些瑜伽和普拉提来保持身体的活力。我一直觉得,了解身体是如何运动的,对我们更好地照顾自己非常重要。《Kinesiology》这本书,正好满足了我这份好奇心。它不像那些枯燥的教科书,而是用一种非常有趣的方式,讲述了我们身体的“秘密”。我尤其喜欢它对身体协调性和平衡性发展的探讨,这和我经常练习的瑜伽有很多共通之处。书里提到的“本体感觉”和“运动感知”,让我明白了为什么有些动作做起来会感觉特别“顺”,而有些则需要更多的练习。我读到关于核心稳定性的章节时,感觉像是在学习如何“解锁”身体的潜在力量,这让我对每天的呼吸和核心收紧有了新的认识。而且,书中的插图也非常精美,那些详细的肌肉骨骼图,让我对身体的内部构造有了更直观的了解。我发现,原来我们看似简单的日常动作,背后都蕴含着如此复杂的科学原理。这本书让我感觉自己不再只是一个被动地“使用”身体的人,而是开始能够“理解”和“协同”我的身体,这是一种很奇妙的体验。
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