具体描述
The purpose of this work is to present in some detail methods of dealing with cases requiring change of intestinal flora that have been successfully employed by the writer and his colleagues in the treatment of some thousands of patients at the Battle Creek Sanitarium. All the methods and measures recommended have been thoroughly tried and proven to be efficient in meeting the indications for which they are recommended. The regimens which have been worked out as the result of many hundreds of experiments extending over forty years of active practice, if used with the proper precautions, will rarely fail to produce the results expected of them, and generally the results will more than meet expectations. Contents: bacteria; how the body defends itself; changing and reforming the intestinal flora; milk regimen; technique of the milk regimen; application of the milk regimen in the treatment of various disorders; fruit regimen and disorders in which it is indicated; fasting; antitoxic diet; relief of constipation; exercise; eating for health; rice regimen; potato regimen.
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读后感
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用户评价
最近读完一本关于肠道健康的著作，说实话，这本书给我的感受相当复杂。书的装帧很朴素，没有华丽的插图，也没有引人注目的标题，但内容却着实让我陷入了沉思。作者的论述逻辑严谨，一步一步地剖析了肠道与全身健康之间的微妙联系，特别是“肠道毒血症”这一概念，虽然听起来有些吓人，但书中通过大量的案例和科学研究数据，将其描述得非常具体和有说服力。我常常会联想到自己生活中一些难以解释的疲惫感、皮肤问题，甚至是情绪的波动，这本书似乎为这些模糊的症状提供了一个潜在的解释。作者并非简单地罗列问题，而是着力于分析其发生的根源，以及可能带来的长期影响，这让我对“内源性中毒”有了更深刻的理解。阅读过程中，我数次停下来，对照自己的生活习惯进行反思，思考是否有哪些饮食上的误区，或者生活方式上的不当，正在悄悄地损害着我的肠道健康。这本书并非一本轻松的读物，它需要读者投入相当的精力去理解和消化，但我想，这份投入是值得的，因为它关乎我们最根本的健康。
评分我对这本书的整体印象是，它是一部相当有分量的学术性著作，但同时又具备一定的科普价值。作者在书中并没有回避那些听起来有些专业和晦涩的概念，而是以一种非常负责任的态度，去系统地梳理和阐释“肠道毒血症”这一复杂的生理现象。我猜测，作者可能会通过大量的文献研究和临床观察，来支撑他的观点，并且会详细地解释肠道在消化、吸收、排泄过程中的关键作用，以及当这些过程出现紊乱时，可能产生的连锁反应。我尤其好奇，书中会如何去界定“中毒”的程度，以及个体之间在承受能力上的差异。是否会有关于一些具体症状，例如长期疲劳、皮肤黯淡、消化不良等，与肠道毒血症之间关联的详细分析？我期望这本书能够成为一本我深入了解自身身体机制的“教科书”，让我能够更科学、更理性地看待和处理与肠道健康相关的问题，而不是盲目地听信坊间的偏方或所谓的“排毒”产品。
评分我购买这本书的初衷，更多的是源于一种对身体运作机制的强烈好奇心。书名《Autointoxication or Intestinal Toxemia》本身就带有几分神秘色彩，让我对接下来的内容充满了预设的想象。我尤其期待书中能够详细阐述“肠道毒血症”是如何发生的，它是否与我们日常的饮食结构、消化过程中的某些环节失调有关？我猜测作者会以一种非常科学严谨的态度，将复杂的生理生化过程，转化为普通读者能够理解的语言，或许会运用一些生动的类比，比如将肠道比作一个复杂的“加工厂”，而一旦这个工厂的生产流程出现问题，就会产生“废料”堆积，进而影响整个身体的“环境”。我希望这本书能够提供一些切实可行的建议，让我们了解如何通过调整饮食、改善生活习惯，来维护肠道的健康，从而达到一种“身体自净”的状态。这本书能否教会我如何识别身体发出的早期信号？能否帮助我理解那些难以言喻的不适感，并找到应对之道？这些都是我阅读前最期待获得的答案。
评分这本书的问世，对于那些长期被各种亚健康问题困扰，却找不到明确病因的读者来说，无疑提供了一个新的视角。我曾一度认为，身体的不适总是源于外部的侵袭，比如细菌、病毒，或是环境污染。但这本书的出现，让我开始重新审视身体内部的运作，特别是肠道这个被许多人忽视的重要器官。作者的论述深入骨髓，他没有止步于症状的描述，而是孜孜不倦地去探寻那些潜藏在身体深处的根源。我设想，书中会对“肠道毒血症”这一概念进行细致的解读，阐述其在生理层面是如何产生的，以及它与我们日常生活中接触到的各种物质，比如食物、药物，甚至是我们自身产生的代谢产物之间的复杂关系。我希望这本书能够提供一些前瞻性的健康指导，让我们能够主动地去预防和管理这种“内源性中毒”，从而提升整体的生活质量。阅读这本书，仿佛是在与自己的身体进行一次深入的对话，去理解它的语言，去回应它的需求。
评分这本书的封面设计就带着一种复古而又神秘的魅力，深邃的墨绿色调搭配古朴的字体，仿佛预示着一段关于身体内部秘密的探索之旅。拿到这本书时，我的第一感觉是它承载着一种厚重感，不只是纸张的厚度，更是其中蕴含的知识和思想的重量。翻开扉页，看到作者署名，虽然不是我熟悉的名字，但字里行间透露出的严谨和认真，让我对接下来的阅读充满了期待。我尤其对“Autointoxication”这个概念感到好奇，它听起来像是一种自我中毒，这本身就带着一种戏剧性的冲突感，让人忍不住想要探究其背后的科学原理和生理机制。我设想这本书会深入浅出地讲解人体内部的消化系统是如何工作的，以及在某些情况下，这个看似高效的系统可能会出现哪些“失误”，从而导致我们自身产生一些不适的症状。会不会涉及到具体的肠道菌群，或者某些未被及时排除的代谢产物？我猜测作者会用清晰的比喻和深入浅出的语言，带领读者一步步揭开这个身体内部的“暗流涌动”的面纱，让我们对自己的健康有更深层次的认识，并可能从中找到一些改善生活方式的线索。
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