The Holistic Pediatrician

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出版者:Harpercollins
作者:Kemper, Kathi J.
出品人:
页数:448
译者:
出版时间:2002-8
价格:182.00元
装帧:Pap
isbn号码:9780060084271
丛书系列:
图书标签:
  • 儿科
  • 整体医学
  • 儿童健康
  • 养育
  • 育儿
  • 家庭健康
  • 预防医学
  • 自然疗法
  • 身心健康
  • 儿童疾病
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具体描述

If you're one of the thousands of parents who feel frustrated and overwhelmed by the different kinds of medical advice you're getting from doctors, homeopaths, and others, then you will find comfort -- and answers -- in this comprehensive guide to integrative medicine for children. Fully updated and revised to reflect the numerous recent advances in this field, Dr. Kemper's The Holistic Pediatrician incorporates the best of both mainstream and alternative medicine to aid parents in dealing with the most common childhood health problems. From ear infections to allergies, fevers to diaper rash, colds to bedwetting, this invaluable guide provides factual advice that aims to heal the whole child, rather than espousing one medical philosophy or another. Based on scientific evidence and written in commonsense language rather than medical jargon, The Holistic Pediatrician is the first place any parent should turn for authoritative and empowering advice on all aspects of their children's health.

《现代营养学前沿:从细胞到社区的全面视角》 书籍简介 本书旨在为读者呈现营养学领域最前沿的理论、实践与未来发展方向,深度剖析营养素如何在分子层面调控生命过程,以及宏观环境因素如何影响个体乃至群体的健康结局。我们聚焦于超越传统营养学的视角,将个体基因组学、微生物组学与环境暴露数据相结合,构建一个更精细、更具前瞻性的营养干预框架。 第一部分:分子营养学与表观遗传调控 本部分深入探讨营养素与基因表达之间的复杂互动。我们首先回顾经典的宏量营养素(碳水化合物、蛋白质、脂肪)在能量代谢中的核心作用,随后转向微量营养素和植物化学物质(Phytochemicals)如何作为信号分子,直接或间接影响基因的开启与关闭。 第一章:表观遗传学的营养驱动力 详细阐述组蛋白修饰、DNA甲基化和非编码RNA调控网络。重点分析叶酸、B族维生素、胆碱以及硫代葡萄糖苷(Glucosinolates)在单碳代谢中的关键角色,揭示营养不足或过量如何重塑表观遗传图谱,从而影响慢性疾病的易感性。例如,探讨母体孕期营养状态如何通过影响胎儿的组蛋白乙酰化水平,预先设定其成年后的代谢风险。 第二章:线粒体功能与代谢灵活性 将线粒体视为细胞的能量工厂和信号中心,深入研究营养素(如辅酶Q10、α-硫辛酸、肉碱)如何支持氧化磷酸化,以及氧化应激与线粒体损伤的关系。讨论脂肪酸的种类(饱和、单不饱和、多不饱和,特别是Omega-3与Omega-6的比例)如何影响膜流动性、电子传递链效率以及线粒体自噬(Mitophagy)的启动。 第三部分:肠道微生物组的营养生态学 肠道微生物群被视为一个“被遗忘的器官”,其代谢产物对宿主的全身健康具有深远影响。本部分致力于解析食物成分如何塑造微生物群落结构及其功能多样性。 第三章:益生元、益生菌与后生元 区分三大类干预手段的精确作用机制。重点介绍特定膳食纤维(如菊粉、低聚果糖、抗性淀粉)作为益生元,如何促进短链脂肪酸(SCFA,如丁酸盐、丙酸盐、乙酸盐)的生成。深入分析SCFA在维持肠道屏障完整性、调节宿主免疫反应和影响血脑屏障通透性方面的中介作用。同时,探讨后生元(Postbiotics)——微生物代谢物本身——在抗炎和免疫调节中的潜力。 第四章:肠-脑轴与神经营养学 考察肠道微生物群代谢物(如色胺、GABA、酪胺)如何通过迷走神经、内分泌途径和免疫途径与中枢神经系统进行“对话”。详细讨论特定氨基酸(如色氨酸、酪氨酸)的代谢途径,以及它们如何影响神经递质的合成,进而影响情绪、认知功能和压力应对机制。 第三部分:个性化营养的实现路径 承认“一刀切”的营养建议的局限性,本部分聚焦于如何利用个体化数据来优化饮食干预。 第五章:基因与营养交互作用(Nutrigenetics & Nutrigenomics) 系统梳理关键基因多态性(SNPs)与营养需求的关系。例如,分析MTHFR基因变异对叶酸利用效率的影响,或APOE基因型对膳食脂肪敏感性的调节作用。强调通过基因检测指导营养素补充剂量和食物选择的重要性,而非仅仅是风险预测。 第六章:代谢组学在营养评估中的应用 探讨代谢组学技术(Metabolomics)如何提供人体在特定时间点的功能状态快照。讨论尿液、血液和粪便样本中的代谢物谱分析,如何揭示早期营养不良、胰岛素抵抗或氧化应激的生物标志物,从而实现更早、更精准的饮食干预时机。 第四部分:宏观环境与可持续性营养 本部分将视角从个体细胞扩展到食物系统、环境暴露与公共卫生层面。 第七章:食物系统与环境毒理学 审视现代农业实践(如农药、重金属、内分泌干扰物——EDCs)对食物营养价值和人体健康的潜在负面影响。探讨食物加工过程(如超加工食品)如何剥离天然营养素并引入不利的添加剂。提出“环境毒理学营养学”的概念,即如何在存在环境负荷的情况下,通过营养策略来增强个体的解毒和排毒能力。 第八章:全球营养转型与可持续膳食模式 分析气候变化、粮食不安全与非传染性疾病(NCDs)流行的全球性挑战。介绍如何将营养优化与环境可持续性目标相结合,例如,探讨替代性蛋白质来源的营养质量与环境足迹,以及“蓝色食物”(海产品)的可持续获取与健康益处平衡。倡导基于生态健康导向的膳食推荐。 结论:整合与未来展望 总结本书的核心观点:未来的营养学必须是跨学科的、数据驱动的,并能有效整合分子机制、微生物群落和外部环境因素。展望精准营养学在临床实践中的推广障碍与伦理考量,强调将复杂科学转化为可操作的公共卫生策略的重要性。 本书适合营养学研究生、临床营养师、内分泌科医生、公共卫生专家,以及对深入理解食物与生命科学前沿交叉领域感兴趣的专业人士阅读。它不提供简单的食谱建议,而是提供一套严谨的科学框架,用以解析人类在不断变化的环境中如何通过营养实现最佳的生理适应和健康维护。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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我必须承认,一开始我抱着一种“试试看”的心态来阅读这本书,毕竟市面上的育儿书籍琳琅满目,很难找到真正符合自己需求的。但这本书却给了我一个巨大的惊喜。它的叙述方式非常有感染力,字里行间流露出作者对孩子深深的爱与尊重,读起来一点也不觉得枯燥。作者在书中提出的很多观点,虽然有些看似“反传统”,但细细想来却充满了智慧和哲理。比如,关于如何看待孩子的“小问题”,以及如何引导孩子去面对和解决它们,书中给出了许多创新的视角,让我受益匪浅。这本书不仅仅是关于孩子的,它也深刻地触及了父母自身的成长。在育儿的过程中,我们自己也在不断学习和蜕变,这本书正是帮助我们完成这个过程的绝佳伙伴。它教会我们如何与孩子建立更深层次的连接,如何成为一个更具同理心、更有智慧的父母。我推荐这本书给所有正在经历或者即将迎来新生命的父母,它一定能为你们的育儿旅程增添一份坚实的后盾和源源不断的灵感。

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对于我这样一位追求科学育儿但又不想落入僵化模式的父母来说,这本书简直就是一本“及时雨”。它在科学育儿的基础上,融入了更多人性化和情感化的考量,让整个育儿过程变得更加生动和有意义。书中对孩子早期发展各个阶段的细致描绘,让我能够更准确地把握孩子的成长规律,及时发现并解决一些潜在的问题。我特别喜欢作者对于“自然法则”的强调,提醒我们在遵循科学的同时,也要尊重孩子的天性,给予他们足够的空间去探索和成长。这本书的语言风格非常接地气,没有高高在上的说教感,而是像一位朋友在分享自己的经验和感悟,让人倍感亲切。它提供了一些非常实用的技巧和工具,能够帮助我们应对育儿过程中的各种挑战,比如孩子的情绪爆发、不良习惯的纠正等等。我感到这本书不仅仅是在教授我们育儿的技巧,更是在塑造我们成为一个更懂得爱、更懂得陪伴的父母。

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我必须承认,在这本书之前,我对于“整体育儿”的概念并没有一个清晰的认识。我总觉得,孩子只要身体健康,学习好,就已经很不错了。然而,这本书完全刷新了我的认知。它深刻地揭示了,一个孩子的健康成长,是身体、心理、情绪、社交以及家庭环境等多种因素共同作用的结果。作者以一种非常宏观的视角,为我们勾勒出了一个完整的儿童健康发展蓝图。我喜欢这本书的逻辑性和条理性,它将复杂的育儿知识系统化,并且用非常易于理解的方式呈现出来。书中提出的很多观点,虽然看似简单,但却蕴含着深刻的道理,能够让我们在日常生活中做出更明智的决策。例如,关于如何培养孩子的独立性,如何处理孩子之间的冲突,如何营造一个和谐的家庭氛围,书中都给出了非常具有指导意义的建议。这本书的价值在于,它不仅仅是一本育儿指南,更是一本关于如何成为一个更优秀的父母的书,它鼓励我们不断学习、反思和成长,从而更好地陪伴孩子走过人生的每一个阶段。

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这本书的封面设计就让我感到一股清新、温暖的气息扑面而来,浅绿色的背景搭配柔和的插画,勾勒出一个充满爱意的家庭画面,一下子就吸引了我。我一直觉得,在育儿这条路上,我们不仅需要科学的知识,更需要一种 holistic 的视角,去理解孩子成长的每一个层面。当我翻开这本书,第一感觉是它不像市面上那些枯燥的育儿指南,而是更像一位经验丰富的、充满智慧的邻家妈妈在娓娓道来。文字的叙述风格非常流畅自然,没有那些晦涩难懂的专业术语,而是用一种通俗易懂的方式,将复杂的儿童健康和发展议题解释得清晰透彻。书中的插图也恰到好处,既增加了趣味性,又生动地阐释了某些概念,让我在阅读过程中始终保持着轻松愉悦的心情。我尤其欣赏作者对于“整体性”的强调,不仅仅是关注孩子的身体健康,更深入探讨了情绪、心理、社交以及家庭环境对孩子成长的影响。这种全方位的关怀,让我感到这本书不仅仅是一本育儿手册,更像是一份关于如何养育一个健康、快乐、完整的孩子的贴心指南,让我对未来的育儿之路充满了信心和期待。

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读完这本书,我最大的感受是它彻底颠覆了我之前对儿童健康的一些固有认知。我一直以为,所谓“健康”就是孩子不生病,身体各项指标正常。但这本书让我明白,真正的健康,远不止于此。作者用非常细腻的笔触,描绘了孩子在不同成长阶段可能遇到的各种挑战,并且提供了非常实用且富有远见的建议。我喜欢它那种循序渐进的讲解方式,从最基础的喂养、睡眠,到更深层次的情绪管理、行为塑造,每一个部分都讲解得十分到位。让我印象深刻的是,书中不仅仅是告诉我们“做什么”,更重要的是解释了“为什么”,让我们能够真正理解背后的道理,从而做出更明智的育儿决策。很多时候,育儿的困惑来源于信息的碎片化和相互矛盾,而这本书就像一个清晰的脉络,将所有关于孩子成长的知识串联起来,形成了一个完整的体系。它鼓励我们相信自己作为父母的直觉,同时又提供科学的依据来支持我们的判断,这种平衡感非常宝贵。我迫不及待地想将书中的一些方法应用到我的日常生活中,相信它一定会为我的家庭带来积极的改变。

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