Sleepless in America

Sleepless in America pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:Harpercollins
作者:Kurcinka, Mary Sheedy
出品人:
页数:331
译者:
出版时间:
价格:24.95
装帧:HRD
isbn号码:9780060736019
丛书系列:
图书标签:
  • 失眠
  • 美国
  • 睡眠障碍
  • 健康
  • 生活方式
  • 心理健康
  • 压力
  • 焦虑
  • 自我保健
  • 习惯
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具体描述

From Publishers Weekly Kurcinka (Raising Your Spirited Child) recasts misbehaving children as children missing sleep (and thus, children who can be helped sans drugs and punishment) in this treatise on the manifold virtues of a good night's sleep. "Sound sleep is the foundation of good behavior," Kurcinka says, warning parents that temper tantrums, irritability, screaming-bed-jumping-freak-outs and other unwanted behaviors can be scaled back dramatically if parents ensure their kids get enough sleep-something admittedly easier written about than done. Using advice and case studies from many of the parents who have participated in her workshops, Kurcinka provides insights into why kids do not go to sleep (an imbalance of "calm energy" and "tense energy" is one theory) as well as how parents' fatigue can affect their children. She advocates tension management as a way to foster good sleeping habits and includes how-to regimens to establish bed-time routines tailored to individual children's needs. She also helps parents reset their kids' (from infants to teenagers) body clocks to avoid sleepless nights and the morning battles, stress and school bus scramble.Copyright © Reed Business Information, a division of Reed Elsevier Inc. All rights reserved. --This text refers to an out of print or unavailable edition of this title. Evonne Weinhaus and Karen Friedman, authors of Stop Struggling with Your Child and Stop Struggling with Your Teen "A well-written, comprehensive, and above all loving and positive approach to understanding that oh-so challenging child." --This text refers to an out of print or unavailable edition of this title. See all Editorial Reviews

好的,这是一份关于一本假设的图书的详细简介,该图书名为《失眠在美国》(Sleepless in America)之外的另一本书籍。 --- 《寂静之河:一个关于失落与发现的航程》 作者: 伊芙琳·里德 (Evelyn Reed) 出版社: 晨星文集 (Morning Star Press) 页数: 488页 装帧: 精装,附插画 内容梗概: 《寂静之河》是一部深刻、内省的叙事小说,它带领读者踏上了一段跨越时间、地理和记忆的旅程。故事的核心围绕着一位名叫亚瑟·佩恩的古籍修复师展开。亚瑟的生活如同他修复的书籍一样,充满了小心翼翼的维护和对过去的执着,直到一份突如其来的家族遗产——一幅描绘着虚构河流“圣凯瑟琳河”的古老地图——将他的人生推向了未知。 圣凯瑟琳河,传说中位于美国西北部隐秘山脉深处,被当地原住民视为生命与遗忘的交汇点。这份地图的出现,不仅揭示了亚瑟已故祖父隐藏多年的秘密,更迫使亚瑟面对自己内心深处被压抑的情感创伤:他与一位年轻植物学家莉拉之间那段戛然而止、充满遗憾的恋情。 亚瑟决定追随地图的指引,离开他熟悉的、被书页和皮革气味浸染的城市工作室,前往地图上标记的起点。他的旅程并非寻宝,而是一场对“什么是真正值得保存的”的哲学探问。他随身携带的,除了地图,还有祖父留下的一本空白日记和一架老式胶片相机。 结构与主题: 小说结构巧妙地在现在进行时的探险与过去关键时刻的回忆闪回之间穿梭。 第一部:地图的召唤 (The Cartographer’s Call) 亚瑟在西雅图的旧书店中度过了十年的平静生活,直到他收到律师通知。祖父留给他的遗产是一栋位于俄勒冈州边境小镇“灰石镇”的废弃木屋,以及那张神秘的地图。灰石镇的生活节奏缓慢而疏离,当地人对“外来者”保持着一种微妙的距离感。亚瑟在这里遇到了当地历史学家和唯一愿意与他交流的退休渔民,他们向他讲述了关于圣凯瑟琳河的民间传说——这条河的水流会带走人们最不愿想起的记忆。亚瑟开始修复木屋,并在壁炉后发现了几封未寄出的信件,这些信件指向了他祖父年轻时在同一条河边所犯下的一个关键性错误。 第二部:水之记忆 (Waters of Remembrance) 随着亚瑟深入山林,河流的意象开始主导叙事。他不仅在物理上追寻河流的源头,也在精神上追溯自己与莉拉的关系。莉拉是一位专注于研究濒危高山苔藓的科学家。他们的爱情是基于对细节的共同痴迷和对自然界隐藏秩序的敬畏。然而,一次关于“是否应该公开展示一种可能被商业开发的稀有植物样本”的激烈争论,导致了两人不欢而散。莉拉最终消失在一次偏远的野外考察中,留下的只有一封模糊的告别便条。亚瑟的回忆片段聚焦于莉拉研究时那种近乎狂热的专注,以及他自己无法理解她对植物的深层情感。 第三部:源头的沉默 (The Silence at the Source) 亚瑟最终找到了圣凯瑟琳河的源头——一个被高耸的雪山环绕的、如同镜面般的湖泊。在这里,他发现的不是金银财宝,而是一个被时间侵蚀的简易石碑,上面刻着祖父和一位身份不明的女性的名字。真相逐渐浮现:祖父当年并非单纯的探险家,而是为了掩盖一起涉及环境破坏和原住民知识产权的事件而选择了沉默。亚瑟意识到,他的祖父一直活在对真相的恐惧中,而这种恐惧的重量,也无形中压在了亚瑟与莉拉的关系之上。 在湖边,亚瑟终于打开了那本空白的日记,发现祖父在最后一页用颤抖的笔迹写下:“河流带走的,是懦弱。留下的,是勇气。” 亚瑟理解到,他所追寻的,是放下对“完美”修复的执念,接受生命的不完整性。他用胶片相机拍摄下湖面,不是为了记录,而是为了“放手”。 文学价值与风格: 《寂静之河》的叙事风格融合了美国文学中对广阔自然景观的描绘和对个体内心世界的精细剖析。伊芙琳·里德的文字细腻而富有画面感,她擅长将无形的忧郁转化为具体的感官体验——潮湿的泥土气息、古籍散发的霉味、以及山间冷冽的空气。 小说探讨了传承与遗忘、保护与放手之间的矛盾。它质疑了现代社会对“记录”和“保存”的过度痴迷,并暗示真正的生命力存在于不断的变化与接纳中。亚瑟的旅程,是从一个被动修复过去的人,转变为一个主动塑造未来的观察者。它不是一部关于“寻找”的故事,而是一部关于“理解”和“释怀”的史诗。读者将跟随亚瑟,在寂静的河流边,找到自己内心深处那些被搁置的情感和未竟的对话。 这本书适合那些喜爱慢节奏、富有哲思和探索自然与人性交汇点的读者。它是一本关于时间如何在不经意间塑造我们人生的作品。 ---

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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我必须承认,一开始我被这本书的外表吸引了,那种深邃的色调和简洁的字体,似乎预示着一段不寻常的旅程。然而,当我真正沉浸其中时,我才发现它远比我预想的要复杂得多。作者的写作手法非常新颖,他并没有采用传统的叙事线性,而是像打散的拼图一样,将故事碎片化,然后让你自己去拼凑。这种方式对于我来说,既是挑战也是乐趣。你需要高度集中注意力,去捕捉那些隐藏在字里行间的线索,去理解人物之间的微妙关系,去感受故事背后更深层次的含义。我喜欢这种作者给予读者的空间,不强制你接受任何观点,而是鼓励你去独立思考,去形成自己的判断。书中的人物形象也塑造得非常立体,他们都不是完美的,都有着各自的挣扎和困境,这让他们显得更加真实可信。我常常在阅读过程中,想象着他们的处境,感受着他们的情绪,仿佛自己也成为了其中的一员。这本书不是轻松愉快的读物,它需要你投入时间和精力去品味,但当你成功地解读了它的意图时,那种成就感是无与伦比的。

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这本书我真的花了很长时间才看完,它给我的感觉就像是置身于一场漫长而真实的梦境,那种沉浸感是前所未有的。作者在构建这个世界的时候,仿佛倾注了他所有的心血,每一个细节都打磨得极其用心。我尤其喜欢作者对人物内心世界的描绘,那种细腻到近乎残忍的剖析,让我看到了人性中最脆弱、最真实的一面。有时候我会觉得,这本书不仅仅是在讲述一个故事,更像是在探索人类存在的本质,那些我们常常回避的,却又深深影响我们的东西。它不给你明确的答案,而是不断地抛出问题,让你自己去思考,去寻找。这种互动性非常强,读完之后,你会发现自己的思维方式似乎都有了微妙的改变。书中的一些场景,尤其是那些描绘孤独和疏离的片段,真的会让人产生共鸣,仿佛看到了自己曾经的影子。它不是那种读完就忘的书,它的思想会像种子一样在你心里发芽,让你在未来的日子里,回想起某个瞬间,突然就领悟到书中某个章节的深意。我必须说,这是一次非常独特的阅读体验,它挑战了我的认知,也拓宽了我的视野。

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这是一本让人意犹未尽的书。每当我以为自己已经理解了它的全部时,总会有新的感悟涌上心头。作者的写作风格非常独特,他善于运用大量的意象和象征,让整个故事充满了诗意和哲思。有时候,我会停下来,反复咀嚼某一句描写,去感受其中蕴含的深意。这本书不是那种读一遍就能完全领会的,它需要你反复阅读,每一次阅读都会有新的发现。我喜欢它那种开放式的结局,不给你一个明确的答案,而是让你自己去想象,去创造。这种不确定性反而增添了它的魅力。书中的人物关系也相当复杂,他们之间没有简单的善恶之分,更多的是一种相互影响、相互制约的纠缠。我常常在思考,在这样的环境下,他们最终会走向何方?这种未知感,正是这本书最吸引人的地方之一。它让我思考,生活中的很多事情,其实并没有绝对的对错,更多的是一种选择,一种在复杂环境下的挣扎。

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我只能说,这本书是我的精神食粮。它所探讨的主题非常深刻,触及了人类情感的方方面面,从爱与失去,到希望与绝望,再到存在与虚无。作者用一种非常冷静而客观的笔触,去描绘这些复杂的情感,让你在阅读的过程中,既能感受到其中的悲伤,又能体会到其中的力量。我尤其喜欢书中的一些哲理性的思考,它们不是空洞的说教,而是融入在故事的细节中,让你在不知不觉中受到启发。它让我重新审视了自己的生活,重新思考了自己的人生观。这本书并不容易读,你需要沉下心来,去感受作者想要传达的情感,去理解他想要表达的思想。但如果你能坚持下去,你一定会从中受益匪浅。它不是一本让你轻松消遣的书,而是一本让你深度思考的书。它会让你在某个安静的夜晚,突然点亮内心的某个角落,让你看到更广阔的世界。

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我得说,这本书的叙事节奏相当缓慢,对于一些喜欢快节奏小说的读者来说,可能需要一些耐心。它没有惊心动魄的情节,也没有跌宕起伏的冲突,更多的是一种平缓的、娓娓道来的感觉。然而,正是这种看似平淡的笔触,却蕴含着巨大的力量。作者擅长捕捉生活中那些被忽略的细节,那些微不足道的瞬间,却能折射出人性的光辉与暗淡。我尤其欣赏作者对于环境的描写,那些细腻的景物描摹,仿佛能将我带入那个特定的时空,让我身临其境地感受那里的氛围。书中的对话也很有意思,看似平常的交谈,却常常暗藏玄机,需要你反复推敲,才能领会其中的弦外之音。这是一种很“烧脑”的阅读体验,但也是一种非常值得的体验。它迫使你去关注那些被我们日常生活中匆忙所掩盖的东西,去思考那些我们常常习以为常却从未深入探究的问题。这本书更像是作者写给自己的一封长信,也像是写给所有在人生旅途中迷茫的人的一份指引。

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