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出版者:Jones & Bartlett Pub

作者:Jackson, Marilynn

出品人:

页数:144

译者:

出版时间:2008-6

价格:$ 50.79

装帧:Pap

isbn号码:9780763741556

丛书系列:

图书标签:

• Patient Education
• Medical Communication
• Healthcare
• Health Literacy
• Doctor-Patient Relations
• Clinical Teaching
• Medical Guides
• Health Information
• Self-Care
• Wellness

探索人类心智的奥秘：《认知负荷与决策制定：跨学科视角》 图书简介 导言：心智的边界与决策的迷宫 我们生活在一个信息洪流的时代，每天都面临着无数的选择和信息处理的挑战。从简单的购物决策到复杂的职业规划，人类的认知系统始终处于高强度运转之中。然而，我们的心智资源并非取之不尽、用之不竭。《认知负荷与决策制定：跨学科视角》 正是深入探讨这一核心限制的权威之作。本书汇集了认知心理学、神经科学、行为经济学、人机交互设计等多个领域的尖端研究，旨在全面揭示认知负荷（Cognitive Load）在人类决策过程中的核心作用机制及其深远影响。 本书并非仅仅是对现有理论的简单罗列，而是构建了一个综合性的分析框架，用于理解当信息量、任务复杂性或环境干扰超过个体处理能力极限时，心智如何“失灵”或采取适应性策略。 第一部分：认知负荷的理论基石与测量 本部分从理论源头出发，系统梳理了认知负荷理论的演进历程。 第一章：认知负荷的经典模型与当代修正 详细阐述了Sweller的原始认知负荷理论，区分了内在负荷（Intrinsic Load）、无关负荷（Extraneous Load） 和有益负荷（Germane Load）。更进一步，本书引入了近年来修正和扩展的视角，例如，探讨了情感状态（如焦虑和压力）如何将原本可管理的内在负荷转化为实际的认知瓶颈。我们通过案例分析展示了在高度不确定性情境下，个体如何错误地分配有限的注意力资源。 第二章：认知容量的神经生理学基础 本章转向神经科学领域，考察认知负荷在生理层面的表现。通过对功能性磁共振成像（fMRI）和脑电图（EEG）数据的深度解读，我们识别出与工作记忆容量、执行功能和决策监控相关的关键脑区（如前额叶皮层、顶叶皮层）。重点讨论了皮质醇水平（压力荷尔蒙）与工作记忆衰减之间的剂量-反应关系，揭示了生理压力如何直接压缩决策空间。 第三章：负荷的实时测量与动态评估 如何客观地衡量个体在决策过程中的认知负荷？本书详尽介绍了当前最先进的测量方法，包括： 1. 行为指标： 反应时间变异性、错误率、任务切换成本。 2. 生理指标： 眼动追踪（注视点分布、瞳孔扩张作为努力程度的指标）。 3. 主观报告： 结合更精细的主观努力量表，而非简单的自我评估。 我们提供了一套实用的框架，指导研究者和设计者在真实或模拟环境中，对认知负荷进行高保真度的动态捕捉。 第二部分：负荷如何塑造决策路径 认知负荷并非仅仅是“处理困难”的信号；它直接重塑了我们选择的逻辑和质量。 第四章：从理性模型到启发式捷径 当认知负荷过高时，人类会不可避免地转向启发式（Heuristics）和认知捷径。本章深入分析了Tversky和Kahneman的经典发现，并将其置于负荷驱动的背景下进行重新审视。我们将详细剖析“代表性启发法”、“可得性启发法”以及“锚定效应”如何在信息过载时成为首选的、尽管可能不准确的决策工具。 第五章：决策质量与负荷的倒U型曲线 本书挑战了“负荷越高，决策质量越低”的简单线性假设。通过对大量实验数据的分析，我们重现并扩展了负荷与决策质量之间的倒U型关系——适度的挑战性负荷（有益负荷）能提高参与度并带来更好的结果，但一旦跨越阈值，质量便急剧下降。本章的关键在于精确界定“最佳负荷区间”。 第六章：风险认知与不确定性下的负荷 在面对高风险或高不确定性的情境（如金融市场波动、医疗诊断）时，认知负荷急剧增加。我们探讨了“损失厌恶”如何与认知资源稀缺相结合，导致个体在压力下倾向于采取更保守或更冲动的极端策略，而非最优的风险规避策略。 第三部分：设计与干预：减轻负荷以优化决策 本书的实践价值体现在其对认知工程和设计原则的指导上。 第七章：认知工程学：信息架构与呈现优化 如何设计界面和信息系统来最小化无关负荷？本章专注于人机交互（HCI）的最新进展，包括： 渐进式信息暴露（Progressive Disclosure）： 仅在需要时才呈现复杂信息。 多模态整合： 优化视觉、听觉和触觉通道的协同作用，避免资源竞争。 预设与默认选项的心理学影响： 如何利用默认设置将复杂决策的负荷转移到系统而非用户身上。 第八章：教育与培训中的负荷管理 在专业技能培训（如飞行员、外科医生、应急响应人员）中，有效学习新知识并将其应用于高压决策至关重要。我们讨论了如何通过“分块化（Chunking）”、“模拟训练”和“外部记忆辅助工具”来内化复杂流程，将有益负荷最大化，同时消除无关负荷，从而提高知识的自动化程度。 第九章：决策支持系统（DSS）的认知负荷考量 现代决策支持工具常常因其自身的信息冗余或操作复杂性而成为新的负荷来源。本章探讨了如何设计真正“智能”的DSS——它们不仅提供分析，还能根据用户的实时认知状态（例如，通过眼动数据推断出的疲劳程度）动态调整建议的呈现方式和深度。目标是创建能够“感知”用户心智状态的决策伙伴。 结语：迈向更清晰的心智未来 《认知负荷与决策制定：跨学科视角》为研究人员、设计师、教育工作者以及任何希望提升自身决策效率的专业人士提供了一张详尽的地图。它不仅解释了我们为何会犯错，更提供了基于坚实科学证据的工具箱，用以构建一个更少认知摩擦、更加高效和人性化的信息环境。理解和管理认知负荷，是实现卓越决策能力的必经之路。 目标读者： 认知科学家、行为经济学家、人机交互设计师、教育技术专家、高级管理人员、以及所有关注人类绩效与心智限制的专业人士。

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我是一位曾经因为对自身健康状况的不了解而感到焦虑的患者，每次体检报告上的专业术语都像一道道难以逾越的鸿沟。直到我偶然发现了《Pocket Guide for Patient Education》，我的认知才发生了根本性的转变。这本书的语言风格非常友好，它仿佛是一位经验丰富的医生，耐心地解答我心中所有的疑惑。它没有直接给我一个“诊断”，而是引导我去理解“为什么会出现这样的情况”。比如，当介绍一种常见的过敏性疾病时，书中会从免疫系统的运作机制入手，然后解释过敏原是如何“欺骗”免疫系统，从而引发一系列的反应。这种循序渐进的解释方式，让我感觉自己不是在被动地接受信息，而是在主动地构建对疾病的认知。书中还提到了很多患者在就医过程中可能遇到的心理挑战，以及如何应对这些挑战的方法，这对于我来说，意义非凡。它让我明白，面对疾病，除了身体的治疗，心理的健康同样重要。

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这本书真是出乎我的意料，我原本以为它会是一本枯燥乏味的医学手册，充斥着我难以理解的专业术语。然而，当我翻开它的时候，就被它那种亲切且引人入胜的风格所吸引。作者似乎深知普通患者在面对复杂健康问题时的困惑和焦虑，因此，他/她用一种非常易于理解的语言，将医学知识娓娓道来。我特别喜欢它在解释疾病成因和治疗方案时，所使用的比喻和类比，这些都极大地帮助我将抽象的医学概念具象化。举个例子，当讲解某种慢性病的长期管理时，书中就将其比作“照顾一株需要悉心呵护的植物”，从浇水、施肥到修剪，每一步都对应着患者需要采取的具体行动。这种贴近生活的方式，让我觉得这本书不仅仅是一本知识的传递者，更是一位耐心的、可以信赖的朋友。它没有给我一种被信息淹没的感觉，反而是循序渐进地引导我了解自己的身体，理解医生的建议，从而更有信心地参与到自己的健康管理中来。我一直觉得，了解自己的疾病，就是战胜疾病的第一步，而这本书，无疑为我铺就了这条道路。

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这本书的实用性是它最大的亮点。作为一名有着长期慢性病的患者，我常常感到自己在与病魔的斗争中孤立无援，很多时候医生给出的建议，因为信息不对称，我很难完全理解其背后的逻辑，从而导致依从性不高。但是，当我接触到《Pocket Guide for Patient Education》之后，这种局面得到了极大的改善。书中对于常见疾病的介绍，不仅仅停留在表面的症状描述，更是深入地探讨了疾病的发生发展过程，以及不同治疗方案的原理和预期效果。最让我印象深刻的是，书中关于“如何与医生有效沟通”的章节，它列举了许多在门诊中最容易遇到的情境，并提供了具体的沟通技巧和提问范例。例如，在关于新药的讨论中，书中建议患者可以询问“这个药的副作用是什么？发生的概率有多大？如果出现了我应该怎么办？”等等，这些都是我之前从未想过要问却至关重要的问题。这本书就像一个“健康顾问”，在我在家思考问题时，它能提供清晰的思路；在我在医院与医生沟通时，它能给我提供强大的“语言武器”。

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对于任何希望提升自身健康素养的读者来说，这本书都是一个极佳的选择。它摒弃了医学文献中惯用的复杂句式和晦涩词汇，转而采用了一种更加平实、亲切的叙事方式。我尤其赞赏书中对于“预防”的强调，它不仅仅罗列了各种危险因素，更是给出了切实可行的生活方式建议，比如如何调整饮食、如何进行适度的运动，以及如何管理压力。这些建议不是空穴来风，而是基于科学研究的成果，并且被巧妙地融入到日常生活的点滴之中，让我觉得健康的生活方式是可以触及的，而不是遥不可及的梦想。书中的插图和图表也设计得非常精美，它们有效地辅助了文字内容的理解，使整个阅读过程更加生动有趣。总而言之，这本书让我深刻体会到，掌握健康知识，就像掌握一项重要的生活技能，它能帮助我做出更明智的健康决策，从而更好地享受生活。

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这本书真的让我眼前一亮，它巧妙地找到了专业知识与大众理解之间的最佳平衡点。我一直认为，医学知识的传播，最关键的在于能够真正地“走出去”，而不是仅仅停留在学术的象牙塔里。《Pocket Guide for Patient Education》在这方面做得尤为出色。书中对于每一种疾病的介绍，都力求做到全面而简洁，它会解释疾病的常见症状、可能的并发症，以及最新的治疗进展，但这一切都用一种非常容易理解的方式呈现。我特别喜欢它在介绍治疗方案时，会详细说明每种方案的优缺点、适应症以及潜在的风险。例如，在讨论手术治疗时，书中会清晰地列出术前准备、术中注意事项以及术后恢复期的指导，让患者对整个过程都有一个清晰的预期，从而减少不必要的恐惧和不安。这种详尽的指导，让我感觉这本书不仅仅是提供信息，更是在提供一种“赋权”，让患者能够更积极、更主动地参与到自己的治疗过程中。

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