具体描述
Everyone is compulsive to some degree. People may worry too much, work too hard, or overindulge in food or alcohol or drug use. Once a compulsion is admitted, the usual option is to try to control the behavior. But this effort typically ends with the problem returning, or a new one taking its place. In this book based on three decades of research and teaching, Mary O'Malley has crafted a new approach, with simple exercises and techniques and an inspiring tone. People are compulsive for a reason, she says, and by observing the things they are compulsive about and engaging those compulsions, readers can begin to understand them and change their actions around them. The book's exercises help readers in the engagement process by teaching them to ask the right questions and shows why lasting healing comes from being curious rather than controlling, and self-acceptance comes through forgiveness, not shame.
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读后感
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用户评价
从社会学和心理学的角度来看，这本书无疑提供了一个极具深度的观察窗口。它探讨的议题，虽然披着一层艺术化的外衣，但其内核却紧密地扎根于人类共同的经验土壤之中。它并非直接给出答案或道德判断，而是极其克制地展示了特定环境和选择对个体心智产生的潜移默化的影响。我特别注意到作者对“选择的悖论”这一主题的探讨，他通过展示人物在面对岔路口时那种几乎无法承受的心理压力，让我们重新审视自己过去的人生决定。这本书迫使我进行了一次严肃的自我反思：我们究竟在多大程度上是被外界塑造的，又在多大程度上是出于自由意志？它没有提供廉价的安慰剂，反而像一面冰冷的镜子，反射出人性的幽微和复杂。读完后，我久久不能平静，它带来的思考的余震，已经远远超出了这本书本身的内容，渗透到了我日常看待世界的角度中去。
评分这本书的语言风格变化多端，简直像一个技艺高超的变色龙，让人时刻保持着警觉和兴奋。有时，你会遇到一段如诗歌般优美、音韵和谐的长句，它们带着巴洛克式的繁复和华丽，仿佛是从十九世纪的欧洲沙龙中走出来，充满了对生命和存在的深沉叩问；然而，紧接着，作者又会突然切换到一种极其口语化、近乎粗粝的表达方式，像是一个老人在昏黄的灯光下，向你倾吐他最真实的、未经修饰的人生感悟。这种风格上的巨大跳跃，非但没有造成阅读上的断裂感，反而像是在不同的频道间精准切换，展现了作者对不同情感层次的精准拿捏。我尤其欣赏他处理“矛盾”时的那种从容不迫，他能用最冷静的笔触去描绘最激烈的内心冲突，让读者在理解人物挣扎的同时，也能感受到语言本身所蕴含的巨大张力。这种语言的韧性，是很多作家终其一生都在追求而不可得的境界。
评分我发现这本书的结构设计非常巧妙，它并非完全线性的叙事，更像是无数个碎片被打乱后，又在关键时刻精准拼合在一起的马赛克艺术品。起初阅读时，会感觉信息量庞大且有些分散，各个时间线和人物关系似乎都在相互缠绕、彼此呼应，仿佛一条条独立的溪流，让人难以判断它们的最终汇合点会在何处。这要求读者必须保持高度的专注力，不断在脑海中建立和修正人物关系图谱。然而，正是这种看似松散的布局，带来了巨大的惊喜。当你在后半部分读到一个关键的转折点时，那些之前看似无关紧要的侧面描写、那些不经意的对话，会像灯光被瞬间点亮一样，所有线索轰然交织，构成一个完整而令人震撼的整体。这种“啊，原来如此！”的顿悟感，是阅读体验中最为酣畅淋漓的时刻，也证明了作者在构建这个复杂迷宫时所倾注的心血。
评分初读这本书时，我最大的感受是作者的叙事节奏掌握得炉火纯青，那种慢火熬制般的铺陈，让每一个情节的展开都显得那么自然而然，毫无矫揉造作之感。他似乎并不急于抛出核心的论点，而是选择了一条曲折迂回的小径，带着读者在错综复杂的场景中缓缓前行。比如，其中关于童年记忆的那几章节，他描绘的场景细致入微，光影的变幻、空气中尘埃的味道，甚至能让我清晰地“听”到远方火车经过时的低沉轰鸣，这种感官上的全方位调动，简直让人拍案叫绝。我常常需要停下来，放下书本，在房间里踱步几分钟，消化刚刚读到的那段富有画面感的描述，生怕稍有不慎，就会遗漏了潜藏在字里行间的微小情绪波动。这种写作手法，与当代很多追求速度和效率的快餐文学截然不同，它要求读者付出时间与心力，但回报的，却是更加深刻、更加持久的共鸣。读到后来，我感觉自己不再是一个旁观者，而像是被作者邀请进了一个私密的梦境，去体验那些细腻到近乎透明的情感体验。
评分这本书的封面设计简直是视觉上的盛宴，那种深沉的靛蓝色调配上烫金的细小纹饰，一下子就抓住了我的眼球。我是在一家装潢典雅的二手书店里偶然发现它的，当时它静静地躺在一堆泛黄的精装本中间，散发着一种难以言喻的沉静和厚重感。内页的纸张质地，那种略带粗糙却又非常亲肤的手感，让人忍不住想用指尖摩挲。装帧的工艺极其考究，书脊处的线装看得出是手工的痕迹，这种对细节的执着，立刻让我对书的内容产生了极高的期待——毕竟，能将物理形态做到如此精美的，其内在的文字也必然是经过千锤百炼的。我甚至在翻阅时，都能闻到一种混合着陈旧纸张和皮革装帧特有的、微弱的香气，这体验远超出了单纯阅读文本的范畴，更像是在进行一场与时间对话的仪式。我特意将它放在书架最显眼的位置，每次路过，都会被它那份低调的奢华所吸引，它不仅仅是一本书，更像是一件可以长久把玩的艺术品，展示着出版者对“阅读”这一行为最纯粹的敬意。那种沉甸甸的分量感，也仿佛预示着其中蕴含的思想重量。
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