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Stop Smoking!

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Harpercollins Publishers Ltd. 作者
Harpercollins
譯者
2007-1 出版日期
192 頁數
63.00元 價格
Pap
叢書系列
9780060825690 圖書編碼

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發表於2024-11-10

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Stop Smoking! 在線電子書 圖書描述

Giving up smoking is one of the hardest things to do. This handy-sized book contains all the information you need to find a method that works for you. This guide explains the many different techniques for giving up—from simple willpower (and ways to strengthen it) through Allen Carr's Easy Way to Tibetan breathing exercises and the Quit Smoking Diet. Each method is explained simply and clearly, allowing you to see whether it might work for you. It also allows you to combine methods. There are also tips for staying on track and advice for creating an all-round healthy lifestyle where cigarettes are just a distant memory.

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