Patterns of the Hypnotic Techniques of Milton H. Erickson, M.D. Volume 1 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:Meta Publications

作者:Richard Bandler

出品人:

页数:265

译者:

出版时间:1975-6-1

价格:USD 27.95

装帧:Paperback

isbn号码:9780916990015

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《催眠的艺术与科学：深度探索埃里克森催眠技巧的奥秘》（暂定名） 第一章：意识的流转——潜意识的门扉 我们每个人都生活在意识的表层，每天的思绪、决策、言语，构成了我们对外在世界的感知和互动。然而，在这清晰可见的意识之下，潜藏着一个更为广阔、更为强大的领域——潜意识。它是我们过往经验的宝库，是我们情感与直觉的源泉，是我们行为模式与信念系统的深层根基。潜意识如同一个巨大的地下水库，默默地滋养着意识之树的生长，影响着我们生活的方方面面，却鲜为人知，也难以直接触及。 本卷旨在开启通往这片神秘领域的大门，以一种前所未有的视角，探索人类心灵深处的运作机制。我们将从意识的本质出发，解析它如何形成、如何运作，以及它与潜意识之间那精妙而复杂的关系。通过对意识流的细致观察，我们能够更好地理解自身的思维模式，洞察那些看似随机的念头背后隐藏的深层动机。 意识的界限与光谱： 意识并非一个单一、静态的概念，而是一个动态的、光谱化的存在。从高度警觉到昏昏欲睡，再到完全的睡眠，意识的状态在不断变化。我们将深入探讨这些不同的意识状态，以及它们如何影响我们接收和处理信息的方式。 意识与潜意识的交互： 意识与潜意识并非割裂，而是相互依存，彼此渗透。我们将揭示意识中的哪些元素能够成为潜意识的入口，以及潜意识的信息又是如何以暗示、直觉、梦境等形式渗透到意识层面的。 信念系统的构建与重塑： 潜意识是我们信念系统的核心。这些信念，无论是有益的还是限制性的，都深刻地塑造着我们的现实。本章将探讨信念是如何在潜意识中扎根，以及我们如何有意识地去识别和调整这些信念，从而为更积极的改变奠定基础。 语言与思想的魔力： 语言是我们思维的载体，也是连接意识与潜意识的重要桥梁。我们每天使用的词汇、叙述方式，都在悄然地影响着我们的思想模式和潜意识状态。我们将深入分析语言的结构与力量，以及如何利用精妙的语言艺术来引导和触及潜意识。 第二章：直抵心灵深处——埃里克森催眠的哲学基石 当我们提及“催眠”，许多人脑海中会浮现出舞台表演者身上那种戏剧化的场景，或者对被催眠者失去自主控制的担忧。然而，埃里克森催眠（Ericksonian Hypnosis）所代表的，是一种截然不同、更为深刻且富有智慧的催眠哲学。它并非依赖于权威式的指令或强制性的控制，而是建立在对人类心理机制的深刻理解，以及对个体独特经验的尊重之上。 本卷的核心，将围绕埃里克森催眠的哲学基石展开。我们将深入挖掘埃里克森的思想精髓，理解他为何认为催眠是一种“自然的过程”，一种“意识的自然转变”，以及如何通过巧妙的引导，让个体自身的力量得到唤醒和运用。 催眠的本质：一种内在的焦点化与放松： 埃里克森将催眠视为一种内在的注意力高度集中的状态，伴随着身体和心灵的放松。它不是一种“被动”的被控制，而是一种“主动”的对内在世界的探索。我们将解析这种“焦点化”是如何产生的，以及它如何帮助个体绕过意识的批判性审查，直接与潜意识连接。 信任与联结：催眠关系的基石： 埃里克森催眠高度重视催眠师与被催眠者之间的信任关系。这种关系并非基于权威，而是建立在理解、接纳和真诚的联结之上。我们将探讨如何通过非语言的信号、同理心的表达，以及对个体叙述的尊重，来建立和巩固这种至关重要的催眠关系。 隐喻与象征：潜意识的语言： 潜意识以隐喻、象征和故事来表达。埃里克森深谙此道，他善于运用精心设计的隐喻来传递信息，绕过意识的防御，直接触及潜意识的核心。本章将深入分析隐喻的力量，以及它们如何在催眠过程中扮演“钥匙”的角色，打开潜意识的宝库。 接受与尊重：个体化催眠的原则： 埃里克森催眠的核心原则之一是“不评判”与“接受”。每个人的经验都是独特的，每个人的潜意识都以自己的方式运作。催眠师的角色是去理解和尊重个体，而不是试图将他们塑造成某种预设的模式。我们将探讨如何运用这种开放的态度，来适应和引导不同的个体。 催眠是一种沟通： 埃里克森将催眠看作是一种深刻的沟通形式，一种与潜意识进行对话的方式。这种沟通是双向的，既是催眠师的引导，也是被催眠者内在智慧的回应。我们将解析催眠对话的艺术，以及如何通过提问、倾听和反馈，来促进这种深层的沟通。 第三章：洞察潜流——理解个体差异与潜意识模式 每一个生命都是一个独一无二的故事，每一颗心灵都拥有自己独特的经历、感受和反应模式。在探索催眠的广阔天地中，我们必须承认并拥抱这种个体差异。埃里克森催眠之所以强大而有效，很大程度上源于其对个体独特性的深刻洞察。它不是一种“一刀切”的疗法，而是根据每个人的具体情况量身定制的艺术。 本卷将聚焦于如何去理解和洞察个体差异，以及这些差异如何在潜意识层面形成独特的模式。这将是我们学习和运用催眠技巧的基石，因为只有深刻地理解对方，我们才能更有效地与其潜意识进行连接。 感官偏好与认知风格： 我们通过不同的感官通道（视觉、听觉、触觉、嗅觉、味觉）来感知世界，并且每个人都有自己偏好的认知风格。了解一个人的主要感官通道，以及他们如何处理信息，是建立有效沟通的关键。例如，一个视觉型的人可能更容易被图像化的语言所打动，而一个听觉型的人则对声音和旋律更为敏感。 核心信念与价值观： 潜意识深处根植着我们最核心的信念和价值观。这些是驱动我们行为、塑造我们人生选择的无形力量。我们将探讨如何通过细致的观察和提问，来逐步揭示一个人隐藏的核心信念，以及这些信念如何影响其面对问题和机遇的态度。 过去经验的烙印： 我们的过往经历，特别是那些具有强烈情感色彩的事件，会在潜意识中留下深刻的烙印。这些记忆和感受，即使被意识遗忘，也可能继续影响着我们当前的反应。我们将学习如何识别这些“过往经验的烙印”，并理解它们如何在潜意识层面产生连锁反应。 语言模式与行为习惯： 一个人的语言模式，例如惯用的形容词、动词，以及他们如何组织句子，都能透露出其内在的思维模式和潜意识倾向。同样，我们固有的行为习惯，往往也是潜意识指令的体现。本章将教会我们如何通过倾听和观察，来捕捉这些微妙的语言和行为线索。 “问题”背后的“资源”： 埃里克森催眠有一个重要的视角：即使是最棘手的问题，其背后也往往潜藏着个体未被意识到的资源和能力。本章将引导我们培养一种“发现资源”的视角，即在理解个体困难的同时，也去积极探寻他们内在的潜力和应对机制，并将其作为催眠改变的起点。 潜意识的“语言”： 潜意识并非用逻辑清晰的语言来表达，它更多地运用情感、画面、感觉以及象征。我们将学习如何去“翻译”潜意识的这些非线性表达，理解那些看似模糊或难以名状的内在体验。 第四章：开启改变的契机——潜意识的引导艺术 当我们理解了意识与潜意识的运作，以及个体差异的存在，下一步便是学习如何有效地引导潜意识，以促进积极的改变。埃里克森催眠最令人着迷之处，就在于其能够“借力打力”，激活个体自身的潜能，让改变成为一个自然而然、水到渠成的过程。 本卷将深入探讨埃里克森催眠的各种引导艺术，这些艺术并非僵化的技巧，而是基于对人类心理动态的深刻理解而发展出的灵活策略。我们将学习如何巧妙地创造一个让潜意识愿意响应的环境，并如何运用语言和非语言的信号来触及和激活内在的改变力量。 锚定与联想： 锚定是一种将特定状态（如平静、自信）与某个触发信号（如一个手势、一个词语）关联起来的技巧。我们将学习如何创建和使用锚定，以便在需要时能够迅速地访问所需的内在资源。联想则是通过将一个概念或体验与另一个概念或体验联系起来，来引发潜意识的联结和反应。 节奏与韵律： 语言的节奏和韵律能够直接影响听者的身心状态。通过调整语速、停顿和语调，催眠师可以创造一种舒缓、诱导性的氛围，帮助对方放松并进入更易接受潜意识信息的频率。 多重意义与模糊性： 埃里克森常常使用具有多重意义或模糊性的语言。这种语言能够让意识的批判性部分难以捕捉和分析，从而更容易被潜意识所接受。我们将学习如何利用这种“模糊化”的语言来传递潜意识信息，并鼓励个体根据自身的经验来赋予其意义。 嵌入式指令与间接暗示： 直接的指令可能会引起意识的抗拒，而嵌入式指令则将指令“隐藏”在日常对话或故事中，让潜意识悄然接收。间接暗示则通过提问、比喻等方式，引导对方自行得出结论或产生某种联想。 感恩与肯定： 任何改变的发生，都离不开个体内在的积极力量。催眠过程中，对个体现有能力和过往成功经验的肯定与赞美，能够极大地增强其自信心和改变的动力。 故事与隐喻的构建： 学习如何根据个体的具体情况，编织出与之相关且富有力量的故事和隐喻。这些故事将成为潜意识的“蓝图”，引导其朝着期望的方向发展。 “停顿”的力量： 在催眠的引导中，恰当的停顿至关重要。它不仅能够给被催眠者消化信息的时间，还能制造一种期待感，并增加话语的力量。 结语：探索无尽的心灵疆域 《催眠的艺术与科学：深度探索埃里克森催眠技巧的奥秘》并非一本简单的技巧手册，它更是一次邀请，邀请您踏上一段深入探索人类心灵的旅程。我们将揭示催眠的内在逻辑，理解其与我们日常生活的关联，并学习如何以一种尊重、智慧且富有成效的方式，去触及和引导那股最强大的改变力量——我们自身潜意识的智慧。 这本书将为您打开一扇全新的窗户，让您以更深刻、更广阔的视野来理解自己和他人。它将为您提供一系列的工具和视角，帮助您在个人成长、人际沟通、乃至解决生活中的挑战时，都能更加游刃有余。这是一次关于理解、关于联结、关于释放内在潜能的非凡探索。

评分☆☆☆☆☆

艾瑞克森案例的逐字稿虽然没有看过上百万字，几十万字应该也有，但就是感觉差了点什么。或者也可以说还是没找到艾瑞克森的感觉。 从艾瑞克森自己的教学方式出发，更多是“要求学生临床观察他做个案，从中’自悟’”。很可惜现在艾瑞克森已经不在，同时我们也能看到很多人很像艾...

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不同于市面上那些充斥着夸张断言和快速致富式承诺的书籍，这本书散发着一种扎实的、源于长期临床观察的沉稳力量。它处理的议题是关于人类心智的韧性与可塑性，以及如何以最不具对抗性的方式去触及这些核心区域。我发现，书中描述的许多策略，其核心理念竟然与东方哲学中“以柔克刚”的思想有着惊人的共鸣。它教导的不是如何强行推销观点，而是如何设计一个环境，让对方“自己”得出你希望他们得出的结论。这种尊重和巧妙的引导，使得每一次应用都充满了尊严感，无论是对施加影响的一方还是接受影响的一方。这种深层次的哲学基础，使得这本书的内容具有极强的生命力和跨越时间的价值。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我原本担心这本书的专业性会过于晦涩，但实际阅读下来，发现它在保持学术严谨性的同时，保持了一种令人惊讶的阅读流畅度。作者在处理那些高度专业化的概念时，总能找到恰到好处的比喻和类比，使得那些抽象的认知过程变得触手可及。我特别喜欢书中对“模式打破”的探讨，那部分内容简直是一剂清醒剂，它提醒我们，我们自己所认定的“现实”是多么容易被精心构建的意外或重复所重塑。这本书迫使我开始审视自己是如何被他人影响的，而不仅仅是如何去影响他人。这种双向的审视，让我对自身的思维习惯有了一次彻底的清理和校准，它是一面镜子，映照出我们日常沟通中的盲点和潜在的巨大能量。

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这本书的结构安排着实令人赞叹，它不像传统教科书那样线性推进，反而更像是一场精心编排的探索之旅。作者似乎深谙“无意识学习”的原理，在不知不觉中将复杂的概念层层剥开，使得即便是对这类主题接触不深的读者，也能轻松跟上节奏。我特别欣赏它在描述具体技巧时的那种克制与精准。它没有渲染奇技淫巧的色彩，而是以一种近乎科学的冷静态度去分析“催眠”这个词背后实际操作的伦理和效用边界。阅读时，我经常会停下来，在脑海中构建一个与书中案例相似的情景，并尝试在自己的思维中模拟那种语言的流动性。这种主动的参与感极大地加深了我的理解，它不是让你被动接受知识，而是强迫你成为一个主动的实践者和思考者，去挖掘语言在构建现实中的潜能。

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这本书的阅读体验，最让我感到震撼的是它对于“情境构建”的重视程度。它明确地指出，任何强大的沟通都不是孤立存在的，而是深深植根于特定的人际环境和文化背景之中的。书中对语境的分析细致入微，它展示了如何利用环境中的各种元素——从光线、空间布局到听众的情绪基调——来为某种特定意图的语言铺设跑道。这种全方位的考量，将沟通提升到了艺术的层面，不再是简单的信息传递，而是一种对共享体验的精妙编排。我感觉自己不只是在学习一套技巧，更是在学习如何更深刻地“存在”于人际互动之中，如何以一种更具渗透力的方式去影响和协调。对于那些追求深度人际影响力的专业人士来说，这种对整体场域的把握能力，价值是无法估量的。

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这本书的封面设计本身就散发着一种引人深思的气质，那种沉稳的色调和略带年代感的字体排布，让人立刻感受到这不是一本浮于表面的通俗读物。我之所以会被吸引，很大程度上是因为它在心理学和沟通技巧领域积累的声誉，尤其是在探讨那些看似“非主流”但实则极其有效的沟通模式时。当我真正翻开第一页，那种对语言力量的细腻解构立刻抓住了我的注意力。它不是那种生硬的理论堆砌，而是通过大量生动的案例和对关键沟通瞬间的慢镜头回放，来展示“如何用言语去影响一个人的内在认知地图”。阅读过程中，我仿佛被邀请进入了一个高明的观察者的视角，去审视那些我们日常对话中常常被忽略的微小停顿、措辞选择和叙事结构，这些细节最终如何汇聚成一股强大的引导力。它没有急于给出“万能公式”，而是引导读者去理解驱动人类行为的深层机制，那是一种更加尊重个体差异的、更为智慧的沟通艺术的体现。

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