The Philosophy of Classical Yoga

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出版者:Inner Traditions
作者:Feuerstein, Georg
出品人:
页数:152
译者:
出版时间:1996-6
价格:$ 16.89
装帧:Pap
isbn号码:9780892816033
丛书系列:
图书标签:
  • 瑜伽哲学
  • 古典瑜伽
  • 印度哲学
  • 身心健康
  • 冥想
  • 灵性
  • 自我提升
  • 瑜伽历史
  • 哲学史
  • 身心实践
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具体描述

This is the first comprehensive and systematic analytical study of the major philosophical concepts of classical yoga. The book consists of a series of detailed discussions of the key concepts used by Pata-jali in his Yoga-Sutra to describe and explain the enigma of human existence and to point a way beyond the perpetual motion of the wheel of becoming. Feuerstein's study differs from previous ones in that it seeks to free Pata-jali's aphoristic statements from the accretions of later interpretations; instead, the author places the Sutra in its original context and sees it as the source of the whole edifice of classical yoga and not just as a summary of previous developments. This book will be of interest to comparative reliogionists, Indologists, and practitioners of yoga who wish to deepen their understanding of its philosophical basis.

《瑜伽的奥秘:体式、呼吸与冥想的深层探索》 本书将带领您深入探索瑜伽的古老智慧,揭示其作为一种身心修行方法的深刻内涵。不同于一般市面上浅尝辄止的瑜伽介绍,《瑜伽的奥秘》旨在为您提供一个系统而全面的视角,解析瑜伽练习的各个维度,并追溯其背后所蕴含的哲学思想。 第一部分:瑜伽之基石——身体的觉醒 我们将从最直观的层面——体式(Asana)——开始,但并非仅仅罗列体式名称或动作要领。我们将深入探讨每个体式的设计理念,它们如何影响身体的能量流动,如何通过特定的姿势来调整身体的结构和功能。从基础的站姿、坐姿,到更具挑战性的倒立和平衡体式,本书都会细致地剖析其内在逻辑。您将了解到,体式不仅仅是为了塑形或锻炼肌肉,更是为了唤醒身体的潜能,为更深层次的内在探索奠定物质基础。我们将讨论体式练习中应注意的身体对位(Alignment)原则,以及如何根据个体差异调整体式,避免损伤,最大化练习效果。此外,本书还会探讨体式练习如何帮助我们培养专注力,将意识带回当下,与身体建立更深厚的连接。 第二部分:生命的能量——呼吸的艺术 呼吸(Pranayama)被誉为生命的源泉,也是瑜伽修行中至关重要的组成部分。本部分将详细介绍各种呼吸控制法的原理和实践方法。您将学习到腹式呼吸、胸式呼吸、横膈膜呼吸等基础呼吸技巧,理解它们如何影响身体的氧气摄入和二氧化碳排出,进而影响我们的情绪、精力状态乃至神经系统的运作。更进一步,我们将深入探讨胜王呼吸法(Ujjayi Pranayama)、鼻孔交替呼吸法(Nadi Shodhana Pranayama)等高级呼吸法,揭示它们如何平衡身体的阴阳能量,净化能量通道(Nadis),并为更深层的冥想状态做准备。本书将强调呼吸在连接身心、稳定情绪、提升专注力方面的关键作用,并提供详细的练习指导,帮助您掌握运用呼吸的力量来管理压力、提升活力。 第三部分:宁静的港湾——冥想的实践 冥想(Dhyana)是瑜伽修行的核心,是通往内心平静与自我觉知的门户。本部分将带领您一步步走进冥想的世界。我们将从基础的专注练习(Dharana)开始,探讨如何训练散乱的心,将其引导至一个焦点。随后,我们将深入讲解不同类型的冥想技巧,包括专注呼吸冥想、身体扫描冥想、慈悲冥想以及观想冥想等。本书将帮助您理解冥想并非“什么都不想”,而是如何观察思绪的来去,不被其带走,保持一种不评判的觉知状态。我们将探讨冥想如何帮助我们减少负面情绪,培养积极心态,增强自我认知,并最终达到一种超越小我的、与宇宙相连的觉醒状态。大量的实践指导和常见问题的解答将助您在冥想的道路上稳步前行。 第四部分:内在的转化——瑜伽的哲学洞见 在掌握了体式、呼吸和冥想的基本功之后,本书将进一步引导您去理解瑜伽修行的哲学根基。我们将深入探讨瑜伽的八支分法(Ashtanga Yoga),阐述其作为一条完整的修行道路,如何从道德规范(Yama)、个人原则(Niyama)开始,逐步深入到体式、呼吸控制、感官收摄(Pratyahara)、专注、冥想,最终达到三摩地(Samadhi)——一种全然的统一和觉醒状态。本书将解释瑜伽如何看待人的本质,如我(Purusha)与非我(Prakriti)的关系,以及业力(Karma)与解脱(Moksha)的观念。您将了解到,瑜伽不仅仅是一种身体锻炼,更是一种生活哲学,一种帮助我们认识自我、净化心灵、实现人生最高价值的系统性方法。我们将引用古老瑜伽经典中的智慧,并结合现代心理学的视角,为您呈现一个既古老又充满生命力的瑜伽图景。 《瑜伽的奥秘》是一本献给所有渴望通过瑜伽实现身心和谐、提升生命品质的修行者和探索者的指南。它不仅提供实用的练习技巧,更重要的是,它将引领您去发现瑜伽背后那份深邃而永恒的智慧。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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这本书的书名让我联想到那些充满哲学思辨的经典著作,总觉得它应该是一部需要静下心来,细细品读的作品。我一直对那些关于“自我”、“意识”、“真理”等终极问题的探讨充满兴趣,而古典瑜伽恰恰是探索这些问题的宝库。我希望这本书能够为我提供一个全新的视角来审视我所理解的世界,让我能够跳出固有的思维模式,看到那些之前被忽略的层面。我尤其期待作者能够解释清楚古典瑜伽中那些看似抽象的概念,比如“普鲁沙”(Purusha)和“普拉克提”(Prakriti)的相互关系,以及它们如何构成我们所感知的现实。我希望这本书能够引导我进行更深层次的自我反思,帮助我理解如何通过认识自我来认识宇宙。我希望能从中汲取力量,面对生活中的挑战,找到内心的安宁和力量。这本书对我来说,不仅仅是一本书,更像是一扇通往智慧之门,我迫不及待地想推开它。

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这本书的包装真是相当讲究,封面设计低调而又不失内涵,古朴的字体和素雅的背景色,一眼就能感受到一种沉淀多年的智慧气息。我拿到手的时候,就有一种想要立刻翻开阅读的冲动。拿到它的时候,我正在经历一段思考的瓶颈期,总觉得有些迷茫,对生活和一些现象总有种浅尝辄止的感觉,希望能找到更深层次的解释。这本书的厚度适中,拿在手里很有分量,预感里面承载的内容会相当扎实。我特别喜欢它的纸质,触感温润,油墨的味道也很清新,这在我看来是阅读体验中不可忽视的一环。有时候,一本好书不仅仅是文字的组合,更是从拿起的瞬间就开始触动你的感官。我希望能在这本书中找到一些关于人生方向的启示,一些能让我豁然开朗的观点,不仅仅是理论的探讨,更希望它能与我当下的生活产生共鸣,引发我更深入的自我审视。我期待它能带领我走进一个与众不同的思想世界,在那里,我可以暂时放下外界的喧嚣,专注于内心的探索。

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我偶然浏览到这本书,它的名字让我产生了一种莫名的亲切感。我一直对东方哲学和智慧充满向往,而“古典瑜伽”这个词语就仿佛是打开了一扇通往神秘国度的门。我希望这本书能够带我进入一个关于意识、精神和宇宙和谐的宏大叙事之中。我期待作者能够以一种引人入胜的方式,阐述古典瑜伽的哲学思想,例如关于“业”(Karma)和“轮回”(Samsara)的概念,以及它们如何影响我们的生活。我希望能够在这本书中找到对“解脱”(Moksha)的深刻理解,并思考如何通过学习古典瑜伽的哲学来达到内心的平静与自由。我希望这本书能成为我自我探索的起点,让我能够更好地理解自己,理解生命,理解这个广阔的世界。我期待它能带给我一次精神上的洗礼,让我能够在纷繁复杂的世界中找到属于自己的方向。

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我在某个社交媒体平台上看到有人推荐这本书,当时就被它的名字吸引住了。我一直觉得,我们现代社会的生活节奏太快,很多人都忽略了内心深处的宁静和对生命本质的追问。古典瑜伽似乎提供了一种古老而有效的途径,来帮助人们找回这种失落的东西。我希望这本书能够深入挖掘古典瑜伽的哲学内涵,不仅仅停留在表面的技术层面,而是去探索那些关于生命的根本性问题。我期待书中能够有对一些经典瑜伽文本的解读,例如《瑜伽经》,并且能够解释清楚这些古老智慧在现代社会中的现实意义。我希望这本书能让我理解,瑜伽不仅仅是身体的伸展,更是一种心灵的训练,一种通往更高意识状态的旅程。我希望能在这本书中找到一些关于如何平衡物质生活与精神追求的指导,让我能够过上更加充实和有意义的人生。

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我一直对那些能够触及事物本质的思想体系很感兴趣,而“古典瑜伽”这个词本身就带有一种古老而深邃的吸引力。虽然我并没有专门学习过瑜伽,但我对它背后的哲学思想却充满了好奇。我希望这本书能够深入浅出地解读这些古老的智慧,让我理解这些并非仅仅是身体的锻炼,而是包含了对心灵、意识乃至宇宙的深刻洞察。我期待它能为我揭示那些隐藏在日常修行背后的哲学根基,例如关于“我”的本质,关于存在的意义,以及如何达到内心的平静与和谐。我希望作者能够用一种清晰而富有逻辑的方式来阐述这些概念,避免过于晦涩的术语,让我这个初学者也能有所领悟。我特别希望能在这本书中找到一些关于如何将这些哲学思想融入日常生活的实际指导,而不是仅仅停留在理论层面。我希望这本书能像一位经验丰富的导师,循循善诱地引领我走进古典瑜伽的哲学殿堂,让我获得宝贵的精神食粮。

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